Араматычныя шпінату і нута пірог са спаржай і бульбай

Смачны! Я прыстасаваў гэта ад Тапа я зьеў ў вінным шынку ў Севільі (дзе свінні ногі звісалі з столі). Я замовіў незвычайны страва двойчы, не толькі таму, што гэта было адзінае, што я мог з'есці яго ў гэтым свінога морг, але таму, што гэта было надзвычайны! Тут я паклаў яго ў цеста і з смажанымі бульбянымі дзелькамі, спаржа і лісце салаты, каб зрабіць дзіўны асноўнае страва

Інгрэдыенты робіць чатыры буйных лустачак (можна разаграваць або ёсць халодным)

адзін лук

адзін 320г (11 унцый ) ліст астуджанай гатовай пластовага тэсту (JusRol з'яўляецца строгім вегетарыянцам)

250грам (9 унцыі) шпінату

адзін вялікі бульбу на чалавека

3 буйныя дзелькі часныку

палова чайнай лыжкі сушаных чырвоных чылі

палова чайнай лыжкі вэнджанай папрыка

адна гарбатная лыжка сушаных насення кмена

400 г (14 унцый ) можа нута (маса нета 240г, 8 і 1/2 унцыі )

адна сталовая лыжка хераса воцату

адзін лустачку цельнозерновые хлеба

аб 65г (або 2 і 1/2 унцыі) спаржы на чалавека

аліўкавы алей

соль і перац

вялікая жменю сезонных лісця салаты на чалавека

Метад

Разагрэць духоўку да 200C (400F, газ знак 6)

Нарэзаць лук і ўсплёск дно вялікі вечкам рондалі з аліўкавым алеем, пакласці лук у рондаль, пасыпаць соллю і змяшаць, каб пакрыць ў алеі. Зачыніце вечка і папацець над мінімальная цяпло для аб 15 хвілін да мяккасці, але не падрумяніцца

Зніміце астуджанай цеста з халадзільніка

Вымыйце і зліце шпінат

Скраб бульба і разрэзаць напалову ўздоўж, а затым кожную палову напалову ўздоўж зноў і зноў, пакуль вы не маюць вялікія кліны. Пакладзеце іх у страва з дастатковай колькасцю аліўкавага алею, каб пакрыць і пасыпаць соллю і перцам. Змесціце іх у духоўку на в 40 хвілін або пакуль яны не падаюць з кончыку нажа

Парэзаць часнык і дадаць у размякчанае лукам разам з паловы чайнай лыжкі сушеных перцаў, палову чайнай лыжкі вэнджанай папрыка, гарбатная лыжка насення кмена і сталовую лыжку хераса воцату. Здрабніць ў вялікай колькасці чорнага перцу. Змяшайце

Зліць гарох і дадаць палову лука (захаваць другую палову)

Дадайце шпінат з лукам і гарохам і варыць каля 5 ня хвілін, пакуль абвяў

Перадайце сумесь кухонным камбайне або выкарыстоўваць ручной блендер, дадаць кавалачак хлеба і сумесі да курсавой пасты. Затым дадаць астатнія нут так што палова з іх уся

Spary антіпрігарная пірог волава (Я выкарыстаў 25 см (10 цаля) адзін) з аліўкавым алеем і Драпей печыва прасціну. Націсніце ў бакі, абрэзаць лішняе і запоўніць любыя прабелы па краі і пакласці дадатковае тут, каб зрабіць больш тоўстую скарынку

Ачысціце нут і шпінат Уставіць у выпадку печыва і развеяць зверху аліўкавым алеем

Змесціце ў духоўку і варыць 25-30 хвілін да кары залаціста-карычневага колеру

Уключыце бульба

Пакладзеце спаржу на вяршыні бульбы за апошнія 15 хвілін падрыхтоўкі ежы (або для апошняга 10 пры выкарыстанні дадатковага штрафу)

Калі яго ўсё запечаны да дасканаласці служыць з лісцем салаты. Атрымлівайце асалоду ад

6 thoughts on “Aromatic Spinach and Chickpea Tart with Asparagus and Potatoes

  1. This recipe looks very tasty and I will try it. May I make a suggestion? The title is for a tart, but the instructions are for the entire meal. I was a little confused about where the potato and asparagus fit into the recipe. It would have been easier to read if they were added at the end as possible side dishes, with recipes for them listed separately. Thanks again for the recipe and I look forward to trying it.

    • Hi Valerie

      Thanks for your feedback. My recipes are all complete meals so that the accompaniments can easily fit in the timeline..for most of them I put what they are being served with in the actual title. I didnt for this one but now Ive amended it. I hope you enjoy it.

  2. Thank you for this recipe I have eaten asgpaarus from the can but, have been interested in preparing from raw plus I am trying to incorporate more health dishesusing ginger which I think is good for the digestive tract so thank you, I will try this recipe..

Leave a Reply to Karen Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.