To je ukusna, šarene jednostavno pripremiti jelo. Paprike su prštala antioksidansa, vitamin B6 i magnezij, Kombinacija mislio smanjene anksioznosti.

Sastojci za 2

2 češnja češnjaka, mljeveno

žličica sušenog čilija

1/2 žličica sušenog origana

3 paprike (paprika, capsicums), crvena, žute i narančaste, rezan

žličicu agave nektara (ili neki drugi zaslađivač)

2 ili 3 žlice staklenki jalapenos (opcija)

200g (ili koliko god vam se obično koristi) od Fusilli

2 handfuls smrznutog bobom

4 ili 5 bosiljak lišće

sol i papar

maslinovo ulje

sok od pola limuna

salata ostavlja služiti

Način

Znoj narezane paprike u crtica maslinovog ulja u velikoj tavi za oko 10 zapisnik, kada je omekšao dodajte češnjak, sušeni čili, sušeni origano, Agava nektar i posolite i popaprite

U međuvremenu skuhajte tjesteninu za 9 zapisnik (ili prema uputama paketa), nakon 5 minuta dodajte zamrznute bobom s Ustanove tjestenine vode, pojačajte topline vratiti na čir prije smanjenje za pirjati opet

Kutlača nekoliko žlice vode za tjesteninu u tavu s paprike i promiješati

Ocijedite tjesteninu i grah i vrh u posudu sa paprikama, suza listićima bosiljka i raspršiti preko tjestenine, promiješati kroz

Poslužite s listovima salate, više crni papar, iscijediti limuna, kišica maslinovog ulja i vrh s staklenki jalapenos (opcija)