Mən Çin qida güclü tatlar sevgi, Bu rəngarəng yeməyi bütün əlavə şəkər və duz olmadan dinlendirir. ananas bromelain anti iltihab və vəsaitləri digestions deyil. Bu sağlam və dadlı!

 

Tərkibi xidmət 2

böyük soğan, dilimlənmiş

yarım orta ananas, Küp (bir inch ədəd)

demirhindi pastası yarım çay qaşığı

qurudulmuş porcini göbələk kiçik ovuc (və ya shiitake)

zəncəfil bir inch ədəd, döyülmüş

3 sarımsaq əlcəklər, doğranılmışlar

zerdeçal bir çay qaşığı

yaşıl bibər (bell bibər, capsicum), Küp (bir inch ədəd)

2 qədər 3 qurudulmuş chillies teaspoons (asılı olaraq necə ədviyyatlı Siz kimi!)

Agave nektar bir kaşığı

2 tünd soy duz yemek kaşığı

qızarmış küncüt yağı bir kaşığı

yarım əhəng suyu

200g (7 ounces) firma tofu, Küp (bir inch ədəd)

küncüt bir çay qaşığı

bitki yağı

duz və istiot

Üsul

Böyük bir kapaklı pan neft kiçik bir məbləğ istilik və duz ilə tutam, palto tərpənmək və aşağı istilik üzrə qızartmaq 5 minutes

Bu vaxt isti su 100ml qurudulmuş göbələk islatmaq və su tamarind pastası əlavə

Ananas əlavə, zəncəfil, sarımsaq, zerdeçal, chillies və soğan bəzi qara bibər

Yaşıl bibər əlavə və hərtərəfli bulamaq, zəruri halda bir damla daha çox neft əlavə

Isladılmış göbələk əlavə və su ilə birlikdə TAMARIND, əhəng suyu, soy sauce, qızarmış küncüt yağı və Agave nektar. Tərpənmək və boil yavaş-yavaş gətirmək, on dəqiqə və ya belə qaynamaq, bibər və soğan hələ böhranı olmalıdır

Add the tofu, onu qırmaq üçün deyil, belə ki yumşaq bulamaq, küncüt toxumu tutam, üzrə qapaq qoymaq və beş dəqiqə qaynamaq davam

Delicious qəhvəyi düyü ilə xidmət