https://www.amazon.com/KOS-Organic-Greens-Blend-Wheatgrass/dp/B07TGFMX41
Print
Penne trompo Melanzane
- Total Time: 1 hour
- Yield: 2 1X
- Diet: Vegan
Description
#Tio ?i estas unu el miaj preferataj pladoj. Mi kuiras ?in regule kaj ?i evoluis de recepto mi legis momenton #anta?e en kiu la aubergines estis fritita. Mi preferas la aubergines esti oiled kaj bakita #?is ora kaj cindrigita en lokoj. Ili donas la tutan pladon unika #dol?a smoky gusto. Chickpeas estas bona fonto de proteino, Fibro, Kupro, manganese kaj folate
Ingrediencoj
Olivoleo
meznivela aubergine (Melongeno..Melanzane..)
Malgranda cepo
3 Gantoj de ajlo
400G (14Oz) Ujo de pruno (#A? hakita) Tomatoj
3 Tekuleroj of dried crushed red chillies (#A? gusti, #Tio ?i estos iomete fajra)
Tomato puree
#Pin?o de sekigita oregano (#La?vola)
a 400G Ujo de chickpeas
200 G (7Oz) De sekigis literumita #a? wholewheat penne (#A? malpli se vi dont deziri elkoran #?efa kurson)
#?Us tero nigra pipro
Roka salo por garnanta
Tabla salo
Malgranda aro de plata folio parlsey coarsely hakita
Instructions
Preheat la bakforno al 200C (400F gasa/marko 6)
Meti grandan paton de akvo sur boli (Aldoni kuregon de salo kiam ĝi faras)
Tranĉi la aubergine en maldikaj tranĉaĵoj (Pri duono de centimetro aŭ kvarono de colo) Sur iometa diagonalo akiri pli grandajn tranĉaĵojn. Baki ĝis ora bruna sur ambaŭ flankoj turnanta unufoje por pri tridek minutoj
Ĵetkuboj la cepo kaj haki la ajlon
Ŝprucigi iun olivoleon en granda pato kaj loko sur malalta varmo ,Aldoni la diced cepo, Ŝprucetigi kun malgranda salo, Instigi al jako en petrolo. Kovrilo. Cook por dek minutoj aŭ ĝis la cepoj estas molaj sed ne bruna. Duona vojo tra instigi en la ajlo kaj aldoni la disbatita chillies kaj kelkaj ĵus tero nigra pipro (Kaj la pinĉo de oregano)
Kiam la cepoj estas prete aldoni la ujon de tomatoj, Squash malgranda kontraŭ la flankoj de la pato se uzanta prunon. Aldoni ŝprucigi (Pri du tekuleroj) De tomato puree, Instigi puton. Alporti malrapide al la boli kaj aldoni la drenita chickpeas, Redukti varmon al simmer malkovrita por pli fora dek minutoj dum la pasta estas kuiranta
Aldoni la pasta al la bolanta salita akvon estas kuirado por naŭ minutoj aŭ al dente. Al la fino kuiri tempon aldonas paron de supkuleroj de la kuirada akvo al la simmering saŭco kaj instigi
Dreni la pasta
Elŝalti la varmon sub la saŭco. Aldoni la aubergines, Du trionoj de la hakita petroselon. Instigi kaj tiam instigi en la drenita pasta
Servi garnita kun la ripozo de la petroselo, nigra pipro kaj roka salo
- Prep Time: 30
- Cook Time: 30
- Category: Vegan Dinner
- Metodo: Fry and Roast
- Cuisine: Italian
Mi esperas vin kiel la aliaj receptoj tro Adriana
Se la recepto kiu estis supozita fari min ŝirkria ‘viando estas murdo’ (Unufoje konsentita sur donanta murdon malbona implico) Estis via penne trompo melanzane interpretado, Kiu malsukcesis frapi la markon, Ne pro la ingrediencoj, Mi fakte amas aubergines, Riĉa en nikotino kaj kun tre stranga spica teksturo, Sed ĉar ĉiuj la peno kaj tempo elspezita en kuirado povus esti savita kaj elspezis plutraktanta malsamajn objektivojn..
Nur hieraŭ, Kio koincido, I aĉetita en bokalo de sainsbury de rostita greek aubergines imam, Tio, Unufoje hakita en pli malgrandaj blokoj, Disvastigita al tranĉaĵoj de mozzarella, Kaj metita en mikroondo por proksimume 40 Sekundoj, Donas vin tre proksima proksimumo de via recepto..
Nur esti certe i estis'n trompadanta min mem kun la fina rezulto, Ive nur havis ĝin kiel posttagmeza manĝeto, Sen la pasta, Nature..
Bongusta.. ..Kaj ene de tre akceptebla preza gamo (£2.26 bokalo)
Nature se i devis kuiri por pli da ol 2 Homoj, Via metodo estus konsiderita, Sed indulgi min mem en rapida regalo, I konsideras mian procedon pli facila..
Revenanta al la mortiga recepto, I estis atendanta ion sur la linioj de la ortolan, Blindis songbirds dikiĝita ĝis 4 Oble ilia grandeco en malluma kaĝo, Tiam dronita en snifter de armagnac, Plukita, Tiam rostita por proksimume 6 Minutoj…
Tia delikateco ke ili devas esti manĝita tutaĵon, Mordanta de la kapo, Kun la propra kapo de diner kovrita de buŝtuko, Ne esti zorgigita dum tia atingo…
Unluckily la praktiko estis malpermesita en la pasinteco 3 Jaroj en france, Kaj ĝi estus tre altekosta atingi unu en la proksima estonteco..
Bona por mi, Kiel vi scias, I estas ekstere al vietnam en malpli ol monato, Kaj tie, Apud hundoj, ratoj kaj serpentoj, I estos kapabla gusti drunken palemonoj, Dronita en riza vino..
Eble ne la pinto de gastronomy, Kiel ortolans estas laŭdira esti, Sed ankoraŭ kelkaj novaj gustoj aldoni mian bibliotekon..
Post kiam ĉiuj para Darwin li mem dezirita gusti ĉiun ununuran beston li estis eniranta kontakton kun.
(Rimarki poŝtita sur jan 2012)
Yum. Iranta fari tion ĉi ĉi-nokte