یہ ایک مزیدار ہے, bungy, خوبصورت موسمی asparagus کے بھی شامل ہے کہ تازہ چکھنے موسم گرما کے پکوان. بنانے کے کرنے کے لئے آسان ہے لیکن غیر معمولی, رنگارنگ اور شاندار. patio پر اس کی خدمت, باغ میں یا ایک ٹھنڈا کرکرا سفید شراب کے ساتھ ایک پکنک پر لے.
وہاں بین ترکاریاں کے لئے ڈریسنگ میں مضبوط ذائقے ہیں لیکن یہ اچھی طرح polenta کے اور سیم کی ہے blandness مجرائی. تو اس کے غروب ہونے سے قبل یا اس سے پہلے ایک گھنٹے تک polenta کے دن بنائیں. میں ٹسکن بین مکس کے نام سے ایک خلا پیک استعمال کیا جاتا ہے (جس cannellini اور borlotti پھلیاں اور دالیں شامل ہیں) لیکن آپ کسی بھی ڈبے میں بند پھلیاں استعمال کر سکتے ہیں
اجزاء دو لوگوں کے لئے
175G (6 ونس) ایکسپریس polenta کے (پہلے سے پکا ہوا مکئی کے کھانے)
175G (6 ونس) ڈبہ بند پھلیاں کے سوھا وزن, مخلوط یا ایک قسم
asparagus کے ایک گروپ (200g کے بارے میں یا 7 ونس)
اجمود کے ایک چھڑی
ایک سفید پیاز کا ایک چوتھائی (سلاد کے لئے باقی بچا)
پودینے کی چٹنی کے نصف ایک چائے کا چمچ
مضبوط انگریزی سرسوں کی ایک چائے کا چمچ
سفید شراب سرکہ کے ایک چمچ
زیتون کا تیل
نمک اور کالی مرچ
2 ترکاریاں پتیوں کی handfuls
نیبو کا رس
مرچ فلیکس (اختیاری)
600ML لاو (20 اور ایک 1/4 سیال ونس) فوڑے پر پانی کی
بین ترکاریاں کے لئے
باریک پیاز اور اجمود کاٹ اور ایک بڑے کٹوری میں ڈال دیا.
پودینے کی چٹنی کے نصف چائے کا چمچ شامل کریں, سرسوں کی چائے کا چمچ, سفید شراب سرکہ کے چمچ اور زیتون کے تیل کے دو چمچوں
asparagus اور polenta کے لئے
درمیانے گرمی پر ایک بڑے کڑاہی میں Preheat اور زیتون کا تیل کے ساتھ چھڑکی
ترکون میں اب قائم polenta کے کٹ (کے بارے میں 4 آپ ڈش کے سائز پر منحصر ہے انچ یا 10CM) اور کڑاہی میں شامل کریں, اس براؤن کے لئے ایک جبکہ لیتا ہے, 8 کرنے کے لئے 10 ہر طرف منٹ.
asparagus کے ووڈی سروں توڑ اور polenta کے ایک طرف پکایا جاتا ہے ایک بار کڑاہی کو نیزوں شامل.
مزید کے لئے asparagus کے ساتھ polenta کے کک دوسری طرف 8 کرنے کے لئے 10 منٹ.
موسمی ترکاریاں پتیوں کی ایک مٹھی بھر کے ساتھ خدمت, نیبو کے دباؤ اور خشک مرچ کی ایک جرت (اختیاری)
Woh I like your posts , saved to fav!
Hiyall is this the same one on yahoo? Looks delicious. Gotta try
Yes my recipe is on there as well Winnie. Enjoy!
This looks delicious
yum delicious