للقشرة:-

85ز (3 أوقية) من اللوز المطحون (اللوز وجبة)

85ز (3 أوقية) من دقيق الحنطة السوداء (هل يمكن أيضا استخدام دقيق الصويا)

4 ملعقة طعام of olive oil

ملعقة صغيرة من ملح الصوديوم منخفضة

2 ملعقة طعام of agave nectar

two teaspoons of baking powder

رذاذ النفط للقصدير

ولكنها تعمل 6 ملعقة طعام من الماء

لملء:-

حزمة (349وg/12 1/2 أوقية) من حريري التوفو

2 ملعقة طعام of raisins soaked in a tablespoon of rum (أو ماء دافئ)

ملعقة كبيرة من الرحيق الأغاف

one or two drops of vanilla extract

2 ملعقة طعام of unsweetened cocoa powder plus extra for dusting

حفنة من القطع الجوز

حفنة صغيرة من رقائق الشوكولاته الداكنة غير محلى (أو 3 مربعات من الشوكولاته نباتي)

حفنة من الفراولة إلى مقبلات (اختياري)