Description
Bu lezzetli az yağlı tatlı agave nektarı ile tatlandırılır. Eğer ihmal tercih ederseniz rom tatlandırıcı vanilya özü ekstra bir damla. Gerçekten pasta var ve çok yemek böylece lif ve protein ve süt yüksek ve gluten ücretsiz!
Malzemeler
Kabuk için:-
85g (3 ons) zemin badem (badem yemek)
85g (3 ons) buğday unu (Ayrıca soya unu kullanabilirsiniz)
4 tablespoons of olive oil
düşük bir sodyum tuzu ve bir çay kaşığı
2 tablespoons of agave nectar
two teaspoons of baking powder
kalay için yag
Yaklaşık 6 tablespoons Suyun
Dolum için:-
Bir paket (349g/12 ve 1/2 ons) ipeksi tofu
2 tablespoons of raisins soaked in a tablespoon of rum (ya da ılık su)
agave nektarı bir çorba kaşığı
one or two drops of vanilla extract
2 tablespoons of unsweetened cocoa powder plus extra for dusting
ceviz parçaları bir avuç
şekersiz koyu çikolata küçük bir avuç (veya 3 vegan çikolata kareler)
garnitür için çilek bir avuç (isteğe bağlı)
Instructions
Kabuk için:-
180C Onceden fırın (350F, gaz işareti 4)
Spray a 10″ (25cm) yağ ile börek veya pasta yemek
Birlikte tüm kuru malzemeyi karıştırın
Petrol ve agave nektar ve Ekle 6 bir hamur yapmak için su yemek kaşığı (gerektiğinde biraz daha)
Içine yağlı yemek ve basın merkezine ve kenarlarına kadar karışımı kazımak (Bu daha kolay elle yapılır)
Pişirin 15 kızarana kadar ve soğumasını bekleyin dakika
Dolum için:-
Süsleme için birkaç ceviz Rezervasyon (ve çilek çok kullanıyorsanız) ve bir mutfak robotunda tüm diğer malzemeyi karıştırın
Soğutulmuş pasta üzerine Pençe, düzeltmek, ceviz parçaları ile garnitür ve bir kakao tozu toz
En azından için buzdolabında soğuk 30 dakika ve doğranmış çilek ile hizmet (isteğe bağlı)
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15 dakika + 30 minutes cooling
- Category: Dessert
- Yöntem: Bake
- Cuisine: Healthy
