Savanykás és rusztikus, ezt a finom salátát tele van íz, de szuper egészséges és alacsony zsírtartalmú. Az egyszerű, hogy egy élelmiszer-feldolgozó, ha nem kell készíteni néhány dobogó, aprítás és rács. Köretként szolgál hat-nyolc nagyvonalúan (de megtartja a hűtőbe, és akinek szüksége van egy fél csomag tofu lógott?).

Hozzávalók (a 6 a 8 adag)

a 350g (12 és egy 1/2 uncia) csomag selymes tofu

a leve fél citrom

egy evőkanál almaecetet

egy evőkanál agave nektár (vagy juharszirup)

egy teáskanál angol mustár

só és bors

2 sárgarépa

fél lilahagyma

egy bottal a zeller

fél fehér káposzta

Módszer

Ez nagyon egyszerű, hogy nem egy élelmiszer-feldolgozó (ha nem verte össze az összes hozzávalót, kivéve a zöldségeket az öltözködés, lereszeljük a sárgarépát és vékonyan szeleteljük a zeller, hagyma és káposzta)

Egy élelmiszer-feldolgozó; keverék a tofu, citromlé, mustár, almaecet, agave nektár (vagy juharszirup) és adjunk hozzá egy kevés só és bors ízlés szerint, keverjük simára

Változtassuk meg a penge a shred mellékletet, és lereszeljük a sárgarépát (csak ezt az első helyen a kevert tofu)

Változtassuk meg a reszelő az iratmegsemmisítő foszlány a káposzta, lilahagymával és fehér káposzta.

Kapcsolja ki az egészet egy nagy tálba, és addig keverjük, amíg a zöldségek vannak bevonva a tofu öltözködés