ที่ง่ายและอร่อย. มันฝรั่งและกะหล่ำปลีเป็นดาวของการแสดง. กะหล่ำคั่วและคุณอาจไม่เคยต้มอีกครั้งหนึ่ง! ใช้มันฝรั่งอบอร่อย (เช่น floury สภาวะไพเพอร์). รีแล็กซ์, มีความสนุก, มีอาหารอร่อยและ dont มีซากของเพื่อนมนุษย์, (สิ่งมีชีวิตที่มีความรู้สึกที่เคยมีเลือดไหลผ่านเส้นเลือดของเขาเช่นเดียวกับคุณและฉัน!) การเผาไหม้ตลอดทั้งวันในเตาอบ.

ส่วนผสม การค้นหาโดยใช้คำหลัก (อย่าลืมที่จะคูณด้วยจำนวนแขกกินเนื้อของคุณไม่)

2 ของไส้กรอกผักที่คุณชื่นชอบ

หนึ่งหรือสองขนาดใหญ่ปอกเปลือกมันฝ​​รั่ง floury, ลดลงครึ่งหนึ่ง

12 หรือเพื่อให้กะหล่ำปลีล้างและตัดแต่ง

3 กานพลูของกระเทียม unpeeled

ครึ่งช้อนโต๊ะของเมล็ดแฟลกซ์ (เมล็ดของต้นแฟลคซ์)

ช้อนชาแป้งข้าวโพด

ช้อนโต๊ะของ Bisto, หรือผงผักหุ้นมืดน้ำเกรวี่

น้ำมันรำข้าว, น้ำมันถั่วลิสง (หรือน้ำมันจุดเผาไหม้สูงอื่น ๆ)

เกลือและพริกไทย

วิธี

เปิดเตาอบที่ 200C (400F, เครื่องหมายก๊าซ 6) และวางดีบุกอบด้วยน้ำมันบางอย่างในนั้นสำหรับมันฝรั่งภายใน (คุณจะต้องมีขนาดเล็กกว่าอีกคนหนึ่งสำหรับถั่วงอก)

วางมันฝรั่งในกระทะน้ำเย็นเค็มและนำไปต้ม, ลดความร้อนและเคี่ยว 10 นาที

หลังจากที่ 10 นาทีระบายน้ำพวกเขาในตะแกรงลวดกว่ากระทะอื่นรักษาน้ำ. กลับไปไม่กี่วินาทีที่จะกระทะที่ว่างเปล่าให้แห้งพวกเขาแล้วนำพวกเขากลับมาอยู่ในตะแกรงและเขย่าอย่างแรงเพื่อให้ตะแกรง Roughens พื้นผิว

ลบดีบุกอบด้วยน้ำมันร้อนจากเตาอบและม้วนมันฝรั่งในพวกเขาเพื่อพวกเขาจะเคลือบ. ย่างสำหรับ 40 นาที, การเปลี่ยนผ่านครึ่งทางและเพิ่มไส้กรอกถาดเมื่อ 15 ยังคงเป็นนาที (หรือปฏิบัติตามคำแนะนำแพคเกจ)

ใส่ถั่วงอกใน, รีดในน้ำมันบางและกระจายอยู่กับกลีบกระเทียมทั้ง (เหล่านี้ทำให้วางหวานน่ารักเมื่อคั่ว) และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. ย่างกะหล่ำประมาณ 30 นาทีจนคาราเมลเล็กน้อย

สำหรับน้ำเกรวี่เบาบดขยี้ linseeds ในสากและปูนและเพิ่มเหล่านี้ลงไปในน้ำมันฝรั่ง (หากมีมากเกินไประบายน้ำบางส่วนออก). เพิ่มช้อนโต๊ะของ Bisto หรือแท่งหุ้นมืดและนำไปต้ม. เพิ่มถั่ว 5 นาทีก่อนที่จะให้บริการและละลายแป้งข้าวโพดในน้ำเย็นเล็ก ๆ น้อย ๆ ก่อนที่จะเพิ่มในตอนท้ายและตื่นเต้นผ่านข้น (เพิ่มมากขึ้นในกรณีที่จำเป็นขึ้นอยู่กับปริมาณของน้ำเกรวี่ถูกเสิร์ฟ)

เมอร์รี่ทารุณกรรมฟรีคริสต์มาส!