Skrudintos Žiediniai kopūstai su Avinžirniai
- Bendras laikas: 55 protokolas
- Derlius: 2 1x
- Dieta: Veganas
Aprašymas
Šiek tiek karamelizuotas kalafiorai ir bulvės yra puikus šaknelė už Energingas padažu. Patiekite su ryžių sėkmingos pagrindinis patiekalas, ar skanus garnyras. Pradėti naudojant pusę persirengimo ingredientus, kol gausite ją kaip tortų ir aštrūs (arba lengvas) kaip jums patinka, Išmirkę razinos pridėti skanus užuominą saldumo. Žiediniai kopūstai yra kryžmažiedžių daržovių su tiamino, riboflavinas, fosforo ir kalio, vitaminas C, Vitaminas K, Vitaminas B6, folatų, Pantoteno rūgštis ir magnio. Ir avinžirnių gerai jums per!
Sudėtis
tarnauja 2 kaip pagrindinis patiekalas su ryžiais, arba 3 į 4 kaip garnyrą
žiediniai kopūstai, pjaustytas (į aplink 1cm gabalėlių)
2 vidutinės bulvės (apie 400g) valyti, perpus ir kiekviena pusė supjaustomos į ketvirčius
raudonas svogūnas, pjaustytas, išsaugoti ketvirtį garnyras vėliau
a 400g gali iš dvispalvių
half a teaspoon of dried cumin seed
augalinis aliejus
druskos ir pipirų
Dėl padažu paragauti *
2 garści razinomis (60g)
nuo citrinos sulčių
a 2cm piece of ginger, malta
2 česnako skiltelės, malta
2 tablespoons of toasted sesame oil
sojų padažo šaukštas
džiovintų paprikų šaukštelis
Instrukcijos
Įkaitinkite orkaitę iki 200C orkaitę (500F, dujų ženklas 6)
Lobizmas bulves, žiediniai kopūstai ir trys ketvirtadaliai raudonojo svogūno naftos ir iškepti 30 protokolas
Tuo tarpu padaryti padažu, (I naudoti mažą indelį su dangčiu, todėl gali būti stipriai, ir bet koks likę gali būti saugomi). Jūs galite tiesiog purtyti visus ingredientus kartu stiprios padažu arba įtraukti juos palaipsniui ir skonis, kaip jūs einate *
Kai daržovės buvo skrudinimo pusę valandos pašalinti juos iš krosnies, Sezonas su druska, pipirų ir kmynų sėklų ir Lobizmas aplink alyvos. Kepta kitam 20 minučių arba kol jos suminkštės. Nows laiko įdėti ryžiai (jei naudojate)
Kai daržovės suminkštės, aukso ir šiek tiek karamelizuotas, užpilkite padažu ir garnyras su žaliavos, griežinėliais raudonas svogūnas
- Prep laikas: 5
- Virkite laikas: 50
- Kategorija: Dinner
- Metodas: Roast
- Virtuvė: Asian
And why you no eat meat? Animals is for kill
I think I will try this with butter beans
This looks stunning. Your food photography just gets better and better
delicious vegan summer dish