Gehakt met puree

Afdrukken
klok klokpictogramBestek bestekpictogramvlag vlagpictogrammap mappictogramInstagram Instagram -pictogrampinterest Pinterest -pictogramFacebook Facebook -pictogramafdrukken afdrukpictogramvierkanten vierkantenpictogramhart hartpictogramhart vast Hart solide pictogram
Vegan Shepherd's Pie

Gehakt met puree


5 Sterren 4 Sterren 3 Sterren 2 Sterren 1 Ster

Geen beoordelingen

  • Auteur: Karen
  • Totale tijd: 1 uur
  • Opbrengst: 4 1X
  • Dieet: Veganistisch

Beschrijving

Old fashioned, old school, retro. Obviously no lamb, lambs or sheep. Delicious. The ginger, garlic and spices provide layers of flavour. As you like it, spicy or not. Who needs meat? No one


Ingrediënten

Schaal

2 grote wortelen, roughly diced

2 stengels bleekselderij, roughly diced

one large onion, roughly diced

900g (2lbs) potatoes, scrubbed and quartered

120 g (4 ounces) dried soya mince or TVP (I use the dark one with added caramel as it looks nicer)

a teaspoon of turmeric

a pinch of cumin

2 theelepels of crushed dried chillies (optionele)

a one inch (2 en een 1/2 cm) stukje gember, gehakt

4 teentjes knoflook, fijngemaakt

2 eetlepels van tomatenpuree

3 theelepels of vegetable stock powder

a tablespoon of dark soy sauce

olijfolie

zout en peper

green vegetables to serve, (erwten en spinazie op de foto)


Instructies

Sweat the onion, carrots and celery on a low heat in a large pan until the onions soften (about 15 minuten). Season with salt and pepper

Add the garlic and ginger and to the vegetables along with the turmeric, cumin and dried chillies if using

Boil the potatoes in salted water for about 15-20 minuten, until soft

Preheat the grill on a medium high setting

Add the soya mince, tomato paste, sojasaus, vegetable stock powder to the sweating vegetables, stir to coat. Add a little water and turn up the heat and bring to the boil. Add water a little at a time when its absorbed (some vegetable proteins are more absorbent than others).

Turn down the heat and simmer for a further 15 minutes or so until the carrots become tender. Taste and adjust the seasoning as necessary

In the meantime when the potatoes drop of a knife, drain (retaining the water to cook any vegetable accompaniment) and mash with olive oil and salt and pepper

Transfer the soya mixture into a large ovenproof dish and spoon the mashed potatoes on top. Rake with a fork to make lines on top, spray or brush the top with oil and put under the grill for about 10 minutes to brown

(Serving suggestion:-In the meantime bring the potato water back to the boil, add your chosen vegetables and some more stock powder and when almost done reduce the heat and add a teaspoon of cornflour dissolved in a little cold water, serve the vegetables in their gravy (refrigerate or freeze any extra gravy for later) alongside the delicious pie)

  • Voorbereidingstijd: 15
  • Tijd kook: 45
  • Categorie: Vegan Dinner Recipe
  • Methode: Saute
  • Keuken: British
Deel knop

2 thoughts on "Gehakt met puree

  1. Ik heb dit gemaakt voor mijn nieuwe vriend, maar hij wist niet dat het geen vlees was, Ik denk dat ik hem nog niet heb verteld dat ik veganist ben. Hij wilde me mee uit eten nemen en ik zei nee, ik zou koken! Asperges is een afrodisiacum recht, de volgende keer dat hij voor het avondeten betaalt

Laat een reactie achter

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Receptbeoordeling 5 Sterren 4 Sterren 3 Sterren 2 Sterren 1 Ster

Deze website maakt gebruik van Akismet om spam te verminderen. Leer hoe je reactie gegevens worden verwerkt.