Description
Old fashioned, old school, retro. Očitno ne lamb, jagnjeta ali ovce. Delicious. Ingver, česen in začimbe zagotoviti plasti okusom. Kot vam je všeč, začinjene ali ne. Kdo potrebuje meso? Nihče
Sestavine
2 veliko korenje, grobo zmlet
2 palice zelene, grobo zmlet
ena large onion, grobo zmlet
900g (2lbs) krompir, prečiščena in razčetverjen
120 g (4 unče) posušena sojina mince ali TVP (I uporabite temno eno z dodano karamelo, kot je videti lepše)
čajna žlička kurkume
ščepec kumine
2 žlički of crushed dried chillies (neobvezno)
a ena inch (2 in 1/2 cm) kos ingverja, sesekljan
4 stroka česna, mleto
2 žlici paradižnikove mezge
3 žlički of vegetable stock powder
žlica temne sojine omake
oljčno olje
sol in poper
zelena zelenjava, da služijo, (grah in špinača na fotografiji)
Instructions
Znoj čebulo, korenje in zeleno na majhnem ognju v veliki ponvi, dokler se čebula zmehča (o 15 min). Začinite s soljo in poprom
Dodajte česen in ingver in na zelenjavo skupaj s kurkuma, kumina in suho čilija, če uporabljate
Krompir skuhamo v slanem kropu približno 15-20 min, dokler se ne zmehča
Segreti žar na srednje visoko nastavitev
Dodamo sesekljane soja, paradižnikov pire, sojina omaka, zelenjavne juhe v prahu za potenje zelenjavo, premešamo, da plašč. Dodajte malo vode in zagreli in zavremo. Dodamo vodo malo v času, ko njena absorbira (nekatere rastlinske beljakovine so bolj vpojne kot drugi).
Zmanjšajte ogenj in kuhajte za nadaljnjo 15 minut ali tako, dokler ne bo korenje ponudba. Okus in prilagodite začimbe, kot je potrebno
V tem času, ko je krompir spusti noža, možganov (zadrževanje vode, kuhati nobene zelenjave spremljavo) in pretlačimo z olivnim oljem in soljo in poprom
Prenesemo mešanico sojine v veliko ognjevarnega posodo in žlico pire krompir na vrhu. Rake z vilicami, da se linije na vrhu, spray ali krtačo top z oljem in dal pod žar za približno 10 minut do rjava
(Služijo predlog:-V tem času prinese nazaj krompirjeve vode do vrenja, dodate izbrane zelenjave in nekaj več zalog prah, ko skoraj končano zmanjšanje toplote in dodamo žličko koruzno moko, raztopljeno v malo hladne vode, služijo zelenjave v svoji omako (hladilniku ali zamrzujte dodatnega omako za kasneje) poleg okusno pito)
- Prep Time: 15
- Cook Time: 45
- Category: Vegan Dinner Recipe
- Metoda: Saute
- Cuisine: British