За първи път вкуси тази вкусна здравословна зелена ястие в Сардиния, но оттогава разбрах, че тя произхожда от Лигурия. Аз го адаптиран, пропускане на сиренето и използване на по-малко нефт. Традиционно trofie паста се използва, но това е трудно да се получи и аз предпочитам да използвам пълнозърнест или иначе лимец спагети
Съставки за двама
китка босилек, около 50гр (един и 3/4 унции), включва стъблата в песто
90гр (3 унции) на орехи
2 скилидки чесън, мляно
сока на половин голям лимон
150мл (5 и 1/4 течни унции) зехтин, и ръми повече да служи
една чаена лъжичка груби сол
една чаена лъжичка прясно смлян черен пипер
200гр (7 унции) на фини зелен фасул (Зелен боб) подрязан
300гр (10 и 1/2 унции) на картофи, почистен и кубчета в 1 инч (2 и 1/2cm) парчета
200гр (7 унции) на пълнозърнести спагети
салата оставя да послужи
Метод
Накиснете орехите в достатъчно вряща вода, за да ги покрие (около 150ml). Това ги прави по-лесно да се слее и средства, добавяйки малко масло по-късно.
Сместа се оставя да се охлади
Сложете в голям тиган на подсолена вода да заври (или използвайте каната)
Добавете картофите с вряща вода, ври около 5 минути преди добавяне на спагетите, готвя спагети за 9 та добавяне на зелен фасул за последните четири (Така общото време за готвене е 14 минути за картофите, 9 минути за спагетите и 4 минути за зелен фасул)
Добавете чесъна, босилекът, зехтин и малко сол и черен пипер на орехите и тяхното накисване течността, слее или се смила в хаванче и хоросан
Канализация на тестени изделия, картофи и фасул резервация някои от готвенето течността, добавете песто и някои от течността и да използвате маша за да се гарантира нейното обилно покритие
Сервирайте с листата салата, изцеден лимон, ръми на маслиново масло и по-пипер. Добър апетит!
Got to try this! Tx
Doesnt look as tasty as some of your other recipes but very healthy!