আমি প্রথম সারডিনিয়া মধ্যে এই সুস্বাদু সুস্থ সবুজ থালা আস্বাদিত কিন্তু যেহেতু এটি Liguria থেকে উত্পন্ন হয় যে খুঁজে পাওয়া যায়,. I have adapted it, omitting the cheese and using less oil. প্রথাগতভাবে trofie পাস্তা ব্যবহৃত কিন্তু এই পাওয়ার জন্য কঠিন এবং আমি যে কোনভাবে wholewheat বা বানান স্প্যাঘেটি ব্যবহার করতে ইচ্ছুক হয়
উপকরণ দুই জন্য
তুলসী একটি গুচ্ছ, 50g সম্পর্কে (এক এবং 3/4 আউন্স), include the stalks in the pesto
90ছ (3 আউন্স) আখরোট
2 রসুন লবঙ্গ, কিমা
অর্ধেক একটি বড় লেবু এর রস
150মিলি (5 এবং একটি 1/4 তরল আউন্স) জলপাই তেল, and a drizzle more to serve
মোটা লবণ একটি চা চামচ
পুনশ্চ স্থল গোলমরিচ এক চায়ের চামচ
200ছ (7 আউন্স) সূক্ষ্ম সবুজ মটরশুটি (ফরাসি মটরশুটি) ছাঁটা
300ছ (10 এবং 1/2 আউন্স) আলু, scrubbed and cubed into 1 ইঞ্চি (2 এবং একটি 1 / 2cm) pieces
200ছ (7 আউন্স) of wholewheat spaghetti
salad leaves to serve
পদ্ধতি
Soak the walnuts in just enough boiling water to cover them (about 150ml). This makes them easier to blend and means adding less oil later.
Allow the mixture to cool
Put on a large pan of salted water to boil (or use the kettle)
Add the potatoes to the boiling water, boil for about 5 minutes before adding the spaghetti, cook the spaghetti for 9 minutes adding the green beans for the last four (So the total cooking time is 14 minutes for the potatoes, 9 minutes for the spaghetti and 4 minutes for the green beans)
Add the garlic, the basil, the olive oil and some salt and pepper to the walnuts and their soaking liquid, blend or grind in a pestle and mortar
পাস্তা ড্রেন, potatoes and beans reserving some of the cooking liquid, add the pesto and some of the liquid and use tongs to ensure its thoroughly coated
Serve with the salad leaves, a squeeze of lemon, a drizzle of olive oil and more pepper. উপভোগ করুন!
Got to try this! Tx
Doesnt look as tasty as some of your other recipes but very healthy!