A delicious vegan take on a Mexican favourite. Го користите рака конзервирана refried грав и пченка вкусни tacos за супер брз вечера. Зачинета и вкусно, овие брзо, здрава tacos ме потсетува на патување во Мексико. Не е земја би поврзани со вегетаријанството, но сепак, една од најпознатите вкусни нешта што вкусиле имаше tacos со авокадо, готви на патот од страна на.

Состојки за 6 мали tacos, служи две како светлина оброк, додадете ориз или компири за посуштински главно јадење

За tacos:-

2 кромид, сецкани
чешне лук, мелено
2 зелени птици око чили, сецкани (ова ќе биде жешка, користите една за поблаг ефект)
лажичка сушени Ким семе
2 големи зрели домати, сецкани
2 x 215g (7 и 1/2 унца) може на refried грав
6 тако школки
растително масло

За guacamole полнењето:-

голем зрело авокадо, сецкани само пред сервирање
голем зрели домати, сецкани
половина црвен кромид, ситно сечкани
зелена чили, ситно сечкани
на лукче, мелено
сок од еден лимон

Да му служи:-

сок од половина лимон и две вар клинови
неколку сецкани шишиња jalapenos
лажица сецкани, рамни лист магдонос (изборен)
сол и бибер
Табаско
сезонски салата лисја




Метод

Загрејте ја рерната на 190C (375F, гас марка 5) за tacos (или според пакет)

Пот на кромид со малку масло и сол додека не омекнат, но не темен (до 10 минути) и потоа додадете чили и лук

Додади ким семе и се промешува. Остави за 2 минути пред да додадете refried грав и добар мелење на црн пипер

Додадете сецкани домати и топлина смесата преку

Стискаш на сок од половина од вар во текот на само пред да им служи

Измешајте ги сите состојки за guacamole во сад пред служат, лесно пире и рустикални (наместо blitzed)

Загрее тако школки, отворена страна надолу на печење за 2-3 минути во топла рерна (или следете ги инструкциите на кутијата)

Куп на tacos школки со грав и патлиџани, врвот со guacamole, jalapenos и попрскување на магдонос (изборен)

Служат со клин на вар, сезонски лисја, црн пипер и Табаско вкус

Вкусни!