Вы павінны атрымаць крыху медытатыўнае аб рубкі, пасля чаго проста глядзець гэты суцяшальны супер карыснае страва бурбалка і патаўшчаюцца і становяцца сапраўды смачна

Інгрэдыенты служыць 4 (могуць быць замарожаныя з бульбай выдаленыя)

сталовую лыжку жоўтага імбіра

сталовую лыжку насення кмена

чайнай лыжкі парашка каляндры

вялікая цыбуліна, нарэзаны

2 моркву, нарэзаны

палка салеры, нарэзаны

адзін цаля (2 і 1/2 см) кавалачак імбіра (нарэзаны разам з чылі і часныком)

1 да 3 чырвоны перац (у залежнасці ад таго, як гарачы або ўмераны, вам спадабаецца!)

3 зубчыкаў часныку

2 сярэдніх бульбіны , вынята і кубікамі (адзін цаля, 2 і 1/2 см прыблізна)

400 г (14 унцый ) можа з гарох

400 г (14 унцый ) банкі памідораў

сталовую лыжку таматнага пюрэ

200грам (7 унцыі) шпінату

раслінны алей

соль і перац

карычневы рыс і лісце салаты, каб служыць

Метад

У вялікім рондалі высахнуць абсмажыць сталовую лыжку насення кмена, чайнай лыжкі каляндры парашка і сталовую лыжку куркумы для 2 хвілін да дадання ўсплёск нафты

Дадаць нарэзаны лук, затым нарэзаным моркву і салера, дадаўшы яшчэ адзін ўсплёск нафты

Рух, дадаць соль і перац і варыць на працягу дзесяці хвілін, пакуль лук ня змякчыў

Дадайце чылі, імбір і часнык і змяшаць і варыць яшчэ 2 пратакол

Дадайце нарэзаны кубікамі бульба і змяшаць, каб пакрыць

Дадаць дастаткова вады, каб амаль пакрыць бульбу і давесці да кіпення і хутка варыце 10 хвілін да дадання банку асушаных нута, Можна, памідоры і сталовую лыжку таматнага пюрэ

Варыць яшчэ хвілін дзесяць, пакуль гародніна не стануць мяккімі і соус згуснуў

Змяшаць шпінат праз непасрэдна перад падачай з рысам і лісцем салаты