芳香族ほうれん草とアスパラガスとポテトのタルトひよこ豆

おいしい! 私はセビージャでのボデガで食べたタパからリブログ適応 (豚の足が天井から吊り下げ場所). 私は二度変わった料理を注文した, だけでなく、それは私がそのブタ死体安置所でそれを食べることが唯一のものだったが、それはおいしいだっ​​たので理由! ここで私はペストリーにローストポテトウェッジでそれを入れてきた, アスパラガスとサラダは素晴らしいメインコースを作るために葉

材料 4大のスライスになります (再加熱またはコールド食べることができる)

1つのタマネギ

1 320グラム (11 オンス) チルド既製パイ生地のシート (JusRolはビーガンです)

250グラム (9 オンス) ほうれん草の

人ごとに1つの大きなポテト

3 ニンニクを大量クローブ

乾燥した赤唐辛子の半分小さじ

スモークパプリカ小さじ半分

乾燥したクミンシードの1小さじ

400グラム (14 オンス) ひよこ豆のことができます (正味重量240グラム, 8 そして 1/2 オンス )

シェリービネガー大さじ1

全粒パンの1スライス

65グラム約 (または 2 そして 1/2 オンス) 人あたりアスパラガスの

オリーブオイル

塩とコショウ

人あたりの季節のサラダの葉の大一握り

方法

200Cにオーブンを予熱 (400F, ガスマーク 6)

タマネギをサイコロやオリーブオイルを持つ大規模な蓋付き鍋の底にスプラッシュ, 鍋に玉ねぎを入れて, 塩を振りかけると油でコーティングするためにかき混ぜる. ふたを入れて、約最小の熱をオーバー汗 15 分まで、柔らかいが、茶色にしない

冷蔵庫から冷えペストリーを削除する

ほうれん草を洗って、ドレイン

その後半分に各半分縦に何度も何度も大規模なくさびになるまでジャガイモをこすり半の長さ方向に切断し. コー​​ティングするためにちょうど十分なオリーブオイル皿にこれらを入れて、塩とコショウを振りかける. 約オーブンに入れて 40 分またはそれらがナイフ先端から離れ落ちるまで

ニンニクをみじん切りにし、乾燥唐辛子の半分小さじとともに軟化したタマネギに追加, スモークパプリカの小さじ半分, クミンシード小さじとシェリービネガー大さじ. 黒コショウをたっぷりで挽く. 一緒に炒め

ひよこ豆を排出し、タマネギに半分を追加 (残りの半分を保存)

玉ねぎとひよこ豆にほうれん草を加え、約のために料理 5 しおれまで、分

フードプロセッサーに混合物を移し、手ブレンダーを使用, もちろんペーストにパンとブレンドのスライスを追加. その後、ひよこ豆の残りの部分を加えて混ぜるので、それらの半分は全体である

Sparyノンスティックフランスズ (私は25センチメートルを使用 (10 インチ) 1) オリーブオイルとオーバーペイストリーシートドレープ. 側面へのプレス, 過剰を切り落とすとエッジの周りのギャップを埋め、厚い地殻を作るためにここに余分を置く

ペストリーケースにヒヨコマメとほうれん草ペーストをこすり、オリーブオイルでトップを散布

オーブンに入れ、煮る 25-30 分地殻がキツネ色になるまで

ジャガイモを回し

最後のためにジャガイモの上にアスパラガスを入れて 15 料理の分 (または最後のために 10 極細を使用している場合)

その全てが完璧に焼いたときにサラダの葉を添える. 楽しむ

6 thoughts on “Aromatic Spinach and Chickpea Tart with Asparagus and Potatoes

  1. This recipe looks very tasty and I will try it. May I make a suggestion? The title is for a tart, but the instructions are for the entire meal. I was a little confused about where the potato and asparagus fit into the recipe. It would have been easier to read if they were added at the end as possible side dishes, with recipes for them listed separately. Thanks again for the recipe and I look forward to trying it.

    • Hi Valerie

      Thanks for your feedback. My recipes are all complete meals so that the accompaniments can easily fit in the timeline..for most of them I put what they are being served with in the actual title. I didnt for this one but now Ive amended it. I hope you enjoy it.

  2. Thank you for this recipe I have eaten asgpaarus from the can but, have been interested in preparing from raw plus I am trying to incorporate more health dishesusing ginger which I think is good for the digestive tract so thank you, I will try this recipe..

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