私は中華料理で強い味が大好きです, このカラフルな料理は、すべての余分な砂糖と塩なしでそれらを再作成. パイナップルでブロメラインは、抗炎症およびエイズ消化です,,en,これは、健康的でおいしいです,,en,タマリンドペーストの半分小さじ,,en,乾燥ポルチーニ茸の小さな一握り,,en,またはシイタケ,,en,生姜の1インチ片,,en,あなたがそれを好きかスパイシーに応じて、,,en,ゴマ小さじ,,en,大蓋付き皿に少量の油を加熱して塩を振りかけます,,en,ための低熱にコートと稚魚にかき混ぜます,,en,その間にお湯100mlに乾燥キノコを浸して水にタマリンドペーストを追加,,en,パイナップルを追加,,en,ショウガ,,en,唐辛子と玉ねぎにはいくつかの黒コショウ,,en,ピーマンを追加し、徹底的にかき混ぜます,,en,必要に応じて、ドロップ以上の油を追加,,en,漬けキノコを追加し、水と一緒にタマリンド,,en,トースト胡麻油とアガベシロップ,,en,かき混ぜると沸騰にゆっくりもたらします,,en. This is healthy and delicious!

 

材料 提供しています 2

大タマネギ, スライスした

培地の半分パイナップル, diced (one inch pieces)

half a teaspoon of tamarind paste

a small handful of dried porcini mushrooms (or shiitake)

a one inch pieces of ginger, 切り

3 ニンニクの手袋, みじん切り

a teaspoon of turmeric

緑ピーマン (ピーマン, 唐辛子), diced (one inch pieces)

2 へ 3 teaspoons of dried chillies (depending on how spicy you like it!)

リュウゼツラン蜜大さじ

2 暗い大豆塩大さじ

a tablespoon of toasted sesame oil

半分ライムの絞り汁

200グラム (7 オンス) 木綿豆腐の, diced (one inch pieces)

a teaspoon of sesame seeds

植物油

塩とコショウ

方法

Heat a small amount of oil in a large lidded pan and sprinkle with salt, stir to coat and fry on a low heat for 5 分

In the meantime soak the dried mushrooms in 100ml of hot water and add the tamarind paste to the water

Add the pineapple, ginger, garlic, turmeric, chillies and some black pepper to the onion

Add the green pepper and stir thorough, adding a drop more oil if necessary

Add the soaked mushrooms and tamarind along with the water, the lime juice, しょうゆ, toasted sesame oil and agave nectar. Stir and bring slowly to the boil, 10分ほど煮込みます,,en,唐辛子と玉ねぎはまだクランチを持っている必要があります,,en,それを壊さないように、そっとかき混ぜます,,en,ゴマに振りかけます,,en,上ふたを入れて5分間煮るし続け,,en,おいしい玄米添え,,en, the pepper and onions should still have crunch

Add the tofu, stir gently so as not to break it up, sprinkle on the sesame seeds, put the lid on and continue to simmer for five minutes

Delicious served with brown rice