En virkelig farverig og lækker opskrift til morgenmad, frokost eller endda dessert. Den sødme af mango er en fantastisk talon til tærte solbær. Not usually on ‘superfoods’ lists, solbær er ubesungne ernæringsmæssige heros med mere antioxidant magt end blåbær. Brug dåse dem i juice, frosne eller frisk, hvis du kan få dem. Det fungerer rigtig godt med overmodne mango, hvis ikke tilføje nogle ekstra frugtsaft. Der skal være omkring det dobbelte volumen af ​​væske til havre. Gør natten før, hvis du er organiseret, eller i morgen at have ved frokosttid.