Description
Gozoak koipe postre hau nectar Agave gozotu da. Nahiago to ezikusia bada ron ongailu bainila ateratzeko tanta gehigarria. Zuntz eta proteina eta esnekiak eta zeliakoentzat altua beraz, benetan zure tarta eta jan ere ahal izango da!
Osagaiak
Lurrazalean For:-
85g (3 ounces) Beheko almendra (almendra bazkari)
85g (3 ounces) Buckwheat irina (izan ere soja irina erabili duzu)
4 koilarakada of olive oil
sodio gatza baxua koilaratxo
2 koilarakada of agave nectar
two teaspoons of baking powder
olio lata spray
buruz 6 koilarakada ur
Betegarria:-
pack bat (349g / 12 eta a 1/2 ounces) Silken Tofu
2 koilarakada of raisins soaked in a tablespoon of rum (edo ur epela)
Agave nectar koilarakada bat
one or two drops of vanilla extract
2 koilarakada of unsweetened cocoa powder plus extra for dusting
intxaur pieza eskukada bat
unsweetened ilun txokolatea txip bakan bat (edo 3 txokolate vegan plazak)
marrubiak gutxi batzuk egiteko osagarri (hautazkoa)
Instructions
Lurrazalean For:-
Preheat 180C labean (350F, gas mark 4)
Spray a 10″ (25cm) flana edo pie olioz plater
Lehor osagai guztiak nahastu
Gehitu olioa eta Agave nectar eta 6 ur koilarakada pasta bat egiteko (Apur bat gehiago behar izanez gero)
Nahasketa Labordeta oiled plater erdian sartu eta sartu eta alboetan up sakatu (hau errazago da eskuz egiten)
Bake 15 minutu urrezko marroia arte eta utzi hozten
Betegarria:-
Erretserba intxaurrak gutxi batzuk garnishing for (eta marrubiak gehiegi erabiliz gero) eta elikadura-prozesadore batean, beste osagai guztiak nahastu
Hoztu pastel kalera Labordeta, leuntzen, intxaur pieza osagarri eta kakao hauts dusting
Gutxienez hozkailuan Chill 30 minutu eta txikituta marrubiak zerbitzatzeko (hautazkoa)
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15 minutu + 30 minutes cooling
- Category: Dessert
- Metodo: Bake
- Cuisine: Healthy
