જેનાથી રસદાર અને ગામઠી, આ સ્વાદિષ્ટ coleslaw સ્વાદ સંપૂર્ણ પરંતુ સુપર તંદુરસ્ત અને ઓછી ચરબી હોય છે. તેના સરળ ખોરાક પ્રોસેસર માં બનાવવા માટે, કેટલાક ધબકારાને માટે તૈયાર કરી શકાય નહીં તો, કકડો અને જાળીના સળિયા. એક બાજુ વાનગી તરીકે ઉમદા છ આઠ સેવા આપે (પરંતુ ફ્રિજ રાખે છે અને જે tofu આસપાસ અટકી અડધા એક પેક જોઇએ છે?).

સામગ્રી (માટે 6 માટે 8 પિરસવાનું)

એક 350g (12 અને 1/2 ઔંસના) મુલાયમ tofu ના પેક

અડધા લીંબુ ના રસ

સીડર સરકો એક પીરસવાનો મોટો ચમચો

રામબાણનો અમૃત એક પીરસવાનો મોટો ચમચો (અથવા મેપલ સીરપ)

ઇંગલિશ મસ્ટર્ડ એક ચમચી

મીઠું અને મરી

2 ગાજર

અડધી લાલ ડુંગળી

કચુંબરની વનસ્પતિ એક લાકડી

અડધા સફેદ કોબી

પદ્ધતિ

આ એક ખોરાક પ્રોસેસર કરવું ખરેખર સરળ છે (જો ન એકસાથે ડ્રેસિંગ માટે શાકભાજી કરતાં અન્ય તમામ ઘટકો હરાવ્યું, ગાજર છીણવું અને આછી આ સેલરિ કટકા, ડુંગળી અને કોબી)

એક ખોરાક પ્રોસેસર; આ tofu મિશ્રણ, લીંબુનો રસ, મસ્ટર્ડ, સીડર સરકો, રામબાણનો અમૃત (અથવા મેપલ સીરપ) અને સ્વાદ માટે કેટલાક મીઠું અને મરી ઉમેરો, સરળ સુધી મિશ્રણ

આ કટકો જોડાણ માટે બ્લેડ બદલો અને ગાજર છીણવું (ફક્ત મિશ્રીત tofu ટોચ પર આ કરવા)

આ કટકા કરનાર માટે છીણી બદલવા અને કોબી કટકો, લાલ ડુંગળી અને સફેદ કોબી.

મોટા બાઉલ માં તે બધા બહાર વળો અને શાકભાજી tofu ડ્રેસિંગ માં લેપિત છે ત્યાં સુધી મિશ્રણ