Tangy და rustic, ამ გემრიელი coleslaw სავსეა გემოს, მაგრამ სუპერ ჯანსაღი და დაბალკალორიული. მისი მარტივი, რათა კვების პროცესორი, თუ არ მომზადდება რამდენიმე ცემის, ტყეში და მესერის. როგორც მხარე კერძი ის ემსახურება ექვსი რვა გულუხვად (მაგრამ ინარჩუნებს მაცივარი და რომელიც საჭიროებს ნახევარი შეკვრა tofu ტრიალებდნენ?).
შემადგენლობა (for 6 to 8 servings)
350g (12 და 1/2 უნცია) პაკეტი silken tofu
წვენი ნახევარი ლიმონის
კოვზი ძმარი
კოვზი agave ნექტარი (ან ნეკერჩხლის სიროფი)
კოვზი English მდოგვი
მარილი და პილპილი
2 სტაფილო
ნახევარი წითელი ხახვი
ჯოხი ნიახური
ნახევარი თეთრი კომბოსტო
მოხსნა
ეს არის ძალიან მარტივი უნდა გავაკეთოთ კვების პროცესორი (თუ არ სცემეს ერთად ყველა ინგრედიენტი გარდა ბოსტნეული გასახდელი, დიდი სტაფილო და thinly ნაჭერი ნიახური, ხახვი და კომბოსტო)
კვების პროცესორი; ნაზავია tofu, ლიმონის წვენი, მდოგვი, სიდრი ძმარი, agave ნექტარი (ან ნეკერჩხლის სიროფი) და დაამატოთ ზოგიერთი მარილი და პილპილი გემოვნებით, აურიეთ სანამ გლუვი
შეცვალოს დანა არავითარი დანართი და ფილარმონიის სტაფილო (უბრალოდ ეს თავზე შერეული tofu)
შეცვლა grater რომ shredder და Shred კომბოსტო, წითელი ხახვი და თეთრი კომბოსტო.
ჩართეთ ეს ყველა out შევიდა თასი და აურიეთ სანამ ბოსტნეული დაფარული tofu გასახდელი
This looks great!
Not vegetarian yet but en route, going to try this in my new year new healthy eating regime!
new years coleslaw!