スプリンググリーンのフジッリ, 太陽はトマトとベジソーセージを乾燥

太陽の甘さは、緑の苦味とうまくトマトconstrastsを乾燥させ. この美味しい料理は、洗練された強力な風味を持っていますが、唯一取り 15 作る分. ではない彼らの野菜を食べるのが好きいけない人のための!

材料 ために 2

220グラム (8 オンス) wholewheatフジッリの

春の緑, 約 4 または 5 大きな葉

オリーブオイル

2 ニンニクのクローブ

ケーパー小さじ (任意の)

乾燥したオレガノ小さじ

乾燥させた赤chillisの小さじ

4 またはそのように太陽のトマトを乾燥させ (私は、ひまわり油オリーブオイルでのものではなく、ものを見つけることを試みる)

苦いブラックオリーブの一握り

半分レモンの汁

塩とコショウ

4 良いビーガンソーセージ

2 奉仕するみじん切りセロリ、サラダの葉のスティック. 私は写真を赤チコリと子羊レタスを使用

方法

パスタのために沸騰させるに塩水の大鍋を置く

ソーセージ用の小さなフライパンでいくつかの油を加熱し、これらを調理し始める (指示を読んで、ほとんどは取るように見える 10 分)

水はフジッリの低下を沸騰させ、約のために料理しているとき 9 分

洗うと春の緑に茎の厳しい部分を削除して、少しのオリーブオイルで中火に低い上の別の大きなフライパンや中華鍋を置く. アップ緑をロールで一度インチ渡っ回縦にしてからチョップ (2 と 1/2 センチメートル) ストリップ. 加熱した油に緑を入れて、コートにかき混ぜる

ニンニクの縦にスライスしてからslithersを作るために他の方法をスライス

オレガノの小さじを追加します。, 乾燥したchillisの小さじとニンニクと一緒に野菜にいくつかの塩とコショウ. ヒートアップを回しや緑が枯れながらかき混ぜる. これはニンニク褐変から利益を得る少数の料理の一つである

料理の終わりに向かってフォークでジャーから太陽ドライトマトを削除して、緑の上にハサミで切り取る (これはまな板から風味油を取り出す節約)

ケーパーを加え、パスタは緑への調理された水の大さじのカップルを取鍋

ソーセージがきちんと茶色にした場合に、1インチにそれらをチョップ (2 と1/2cm) 作品や緑との鍋にこれらを追加

パスタは準備ができているとき, ドレインや緑との鍋に追加, オリーブを追加し、野菜を通してそれをミックスする簡潔にかき混ぜる. Alternatively, use natural casings for your sausage. Learn more about DCW casing here.

レモンのスクイズと太陽ドライトマトの瓶からの油のさらなる霧雨サラダの葉、セロリと一緒にサーブ

おいしい!

5 thoughts on “Fusilli with Spring Greens, Sun Dried Tomatoes and Veg Sausages

  1. I made this the other night and it was fantastic, I love meals that taste great but are easy and quick to make, this is a sure winner!

      • I just created this rlaely awesome recipe with the onion scapes I received! First, you chop the onion scapes into small chunks. In a large heavy bottomed saucepan, melt a dab of butter over medium-high heat. Add the chopped onion scapes. Sprinkle some white sugar and brown sugar (a few tablespoons enough to help caramelize the onion scapes). Saute for a few minutes until the onion scapes shrink and get tender. Add a spoon of extra hot chili powder (this can be found at any Indian grocery store or you could just grind crushed red pepper flakes or even just use crushed red pepper flakes) or as much heat as you can handle. Add salt and black pepper to taste. Fold everything together into the onion scapes and continue to saute for a few minutes. Then add 1-2 tablespoons of balsamic vinegar to deglaze the pan. Saute for a few more minutes until the scapes are mostly tender. I hope you try it! It is a sweet and spicy way to enjoy this vegetable!

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