Ez bazara guztiz elikatzen bada sortu Brussel kimu batekin Gabonetako ondoren saiatu take hau delicious horien gainean.  Phyto-kimikoen osoa brassica familia plater hau harrigarria da, aromatikoa, gozoak eta nutritiboa!

Osagaiak egiteko 2

300g (10 eta bat 1/2 ounces) Brussel kimu du, garbitu, moztutako eta erdira murriztu

200g (7 ounces) enpresa Tofu

2 tipula gorria, xerratan

bat hazbeteko bat (2 eta 1/2cm bat) jengibrea ebaki pieza matchsticks fina sartu

3 baratxuri ale, fin-fin xerratan

pipermina malutak koilaratxo

ilun soja saltsa koilarakada bat

Agave nectar koilarakada bat

arto-koilarakada bat

tumeric koilaratxo

lehortu cumin haziak koilaratxo erdi bat

Landare-olioa

gatza eta piperra

arroza eta izoztuak ilarrak balio gutxi batzuk (hautazkoa)




Metodo

Duzu plater hau zerbitzatu bada arroza jarri batzuk egosten on (zure saiatu eta probatu metodoa erabiliz edo nire metodo saiatu eta probatu egin klik hemenaholkuak)

Jarri tofu fina bahe batean eta pisatzen behera (plaka bat eta tomate lata batekin adibidez) egiteko 10 minutu edo, beraz,

Zartagin handi bat, gatz pixka batekin su motelean tipulak frijitu hasteko eta ondoren kimu gehitu, inguru arin frijitu 10 jengibrea eta baratxuria gehitu aurretik minutu.  Bidez irabiatu horiek, eta minutu batzuk egosten gehiago

Aparteko zartagin batean, bien bitartean, berotu olio batzuk eta arto nahastu, turmeric eta gatza eta piper ontzi batean.

Pat lehortzen tofu ebaki hazbeteko sartu (2 eta 1/2cm bat) zerrendatan eta arto nahasketa roll (Sobratu hautsa atxikitzen).  Frijitu 10 minutu marroia alde guztietatik inflexio

Gehitu cumin du, soja-saltsa eta Agave nectar tipula eta kimu

100ml buruz gehitu (3 eta bat 1/2 fluido ounces) gainerako arto nahasketa ur hotza,irabiatu eta gehitu kimu eta tipula arte.  Noiz tipula eta kimu leundu dituzte zerbitzatzeko prest dira