표고 버섯 렌 티난 풍부, 면역계에 강력한 자극제. 이 지방에서 저입니다 특이한하지만 맛있고 위로 천천히 요리 한 냄비 요리입니다.

재료

2 양파

2 큰 당근

2 베이 잎

2 스타 아니스

혼합 말린 허브의 작은 술

4 다진 마늘

한 인치 (2 그리고 1/2cm에게) 생강의 조각

700지 (25 온스) 의 가루가 감자 (같은 마리스 파이퍼 등)

7지 (온스의 분) 건조 포르 치니 버섯의

400g (14 온스) cannellini 콩의 수

150지 (5 과 1/2 온스) 표고 버섯의

어두운 간장 한 스푼

100지 (3 과 1/2 온스) 손질 녹색 콩의

아마 씨앗의 스푼 (linseeds) 옵션보기 팁

방법

간단하게 아래의 순서대로 재료를 추가하면 늘 지금까지 잘못. 그들은 모두 끓인다 추가하면 30 분 정도 당근과 감자가 부드러운 모든 훌륭한 맛을 주입 한 때까지. 맛도에 캐서 롤 스탠드를시키는 혜택 15 봉사하기 전에 분 정도이며 또한 맛있는 재가열

저열에 코팅하는 큰 뚜껑이 냄비와 열 하단을 충분히 올리브유 추가. 양파를 잘라, 소금을 뿌려, 저어 커버

스크럽 주사위 당근이 추가

추가 2 베이 잎, 2 스타 아니스 및 혼합 말린 허브의 작은 술, 후추 많은

함께 마늘과 생강을 잘라 이러한 추가

스크럽과 큰 덩어리로 감자 된 큐브, 이러한 추가, 저어 뚜껑을 교체

어두운 스톡 buillon 한 스푼 또는 주식 큐브를 건조 넉넉를 통해 뜨거운 물 300 ㎖를 붓고 추가, 떠나 10 분은 냄비에 긴장하기 전에 주입합니다 (이것은 당신이 잘라, 그 후에 넉넉 개를 추가 할 수있다)

주식과 넉넉 조각 및 배수 cannellini 콩과 어두운 간장 한 스푼을 추가

트리밍 된 녹색 콩을 추가, 전체 표고 버섯, 냉동 콩의 소수

지상 아마 한 스푼을 추가 (linseeds)

또 최저가 열에서 유지 끓어 오르기 직전의 30 분 정도 감자와 당근은 부드러운 때까지

그것이 또는 피 각 질의 빵으로 봉사, 만두 또는 쌀과 추가 간장 필요한 경우