A delicious vegan take on a Mexican favourite. Használja a praktikus konzerv babpürével és ízletes kukorica taco a szuper gyors vacsora. Fűszeres és finom, Ezek a gyors, egészséges taco emlékeztessen kirándulás Mexikó. Nem egy ország volna kapcsolódó vegetarianizmus, de ennek ellenére, az egyik legfinomabb dolog, amit kóstoltam voltak taco avokádóval, főtt az út mentén.
Ízletes Taco babpürével és Guacamole
- Teljes idő: 35 jegyzőkönyv
- Hozam: 6
- Diéta: Vegán
Leírás
A delicious vegan take on a Mexican favourite. Használja a praktikus konzerv babpürével és ízletes kukorica taco a szuper gyors vacsora. Fűszeres és finom, Ezek a gyors, egészséges taco emlékeztessen kirándulás Mexikó. Nem egy ország volna kapcsolódó vegetarianizmus, de ennek ellenére, az egyik legfinomabb dolog, amit kóstoltam voltak taco avokádóval, főtt az út mentén.
Hozzávalók
a levet egy lime
Szolgálni:-
a leve fél lime és két lime ékek
egy marék apróra vágott üveges jalapeno
egy evőkanál apróra vágott, lapos levelű petrezselyem (választható)
só és bors
Tabasco
szezonális salátával
Utasítás
Melegítsük elő a sütőt 190 ° C (375F, gáz mark 5) for the tacos and cook for 3 a 5 jegyzőkönyv (or according to the package instructions)
Izzasztó a hagymát egy kevés olajat és a sót, amíg lágy, de nem pirított (ig 10 jegyzőkönyv) majd adja hozzá a chilit és a fokhagymát
Adjuk hozzá a köménymagot, és keverjük. Hagyja 2 perc múlva hozzáadjuk a babpürével és egy jó grind fekete bors
Add hozzá az apróra vágott paradicsomot, és melegítsük a keveréket át
Nyomja össze a levet a fele a lime vége, csak tálalás előtt
Keverjük össze a hozzávalókat a guacamole egy tálban csak a tálalás előtt, enyhén tört és rusztikus (ahelyett Blitzed)
Melegítsük fel a taco kagyló, nyitott lefelé egy tepsibe a 2-3 percig a forró sütőben (vagy kövesse az utasításokat a dobozban)
Halom a taco kagyló a bab és paradicsom, felső guacamole, jalapeno és a locsolás a petrezselyem (választható)
Tálaljuk egy szelet lime, szezonális levelek, fekete bors és Tabasco ízlés szerint
Delicious!
Notes
Makes 6 kis taco, szolgál két, mint a könnyű étkezés, hozzá rizst vagy burgonyát alaposabb főétel
- Előkészítő idő: 15
- Főzzen: 20
- Kategória: Vegán
- Módszer: Fry and Bake
- Konyha: Mexican
Mmm taco. Ezek az néz ki valami jól