A delicious vegan take on a Mexican favourite. Használja a praktikus konzerv babpürével és ízletes kukorica taco a szuper gyors vacsora. Fűszeres és finom, Ezek a gyors, egészséges taco emlékeztessen kirándulás Mexikó. Nem egy ország volna kapcsolódó vegetarianizmus, de ennek ellenére, az egyik legfinomabb dolog, amit kóstoltam voltak taco avokádóval, főtt az út mentén.

Melegítsük elő a sütőt 190 ° C (375F, gáz mark 5) for the tacos and cook for 3 a 5 jegyzőkönyv (or according to the package instructions)

Izzasztó a hagymát egy kevés olajat és a sót, amíg lágy, de nem pirított (ig 10 jegyzőkönyv) majd adja hozzá a chilit és a fokhagymát

Adjuk hozzá a köménymagot, és keverjük. Hagyja 2 perc múlva hozzáadjuk a babpürével és egy jó grind fekete bors

Add hozzá az apróra vágott paradicsomot, és melegítsük a keveréket át

Nyomja össze a levet a fele a lime vége, csak tálalás előtt

Keverjük össze a hozzávalókat a guacamole egy tálban csak a tálalás előtt, enyhén tört és rusztikus (ahelyett Blitzed)

Melegítsük fel a taco kagyló, nyitott lefelé egy tepsibe a 2-3 percig a forró sütőben (vagy kövesse az utasításokat a dobozban)

Halom a taco kagyló a bab és paradicsom, felső guacamole, jalapeno és a locsolás a petrezselyem (választható)

Tálaljuk egy szelet lime, szezonális levelek, fekete bors és Tabasco ízlés szerint

Delicious!