美味的素食主義者對墨西哥人的最愛. 使用起來得心應手罐頭豆泥和美味的玉米餅玉米的超級快速的晚餐. 香辣可口, 這些快速, 健康的玉米餅提醒前往墨西哥的我. 不，我會與素食有關的國家, 但奈何, 最美味的東西，我嘗了有一個人的玉米餅與鱷梨, 煮熟的路邊.

成份 為 6 小玉米餅, 有兩個作為一個便餐, 加入米飯或土豆進行了較大幅度的主菜

對於玉米餅:-

2 洋蔥, 斬
一瓣大蒜, 肉末
2 綠鳥眼辣椒, 斬 (這將是熱點, 使用一為較溫和的影響)
幹小茴香籽一茶匙
2 大型成熟的西紅柿, 斬
2 點¯x215克 (7 和 1/2 盎司) 可以的豆泥
6 玉米卷
素油

對於鱷梨醬澆頭:-

大型成熟的鱷梨, 只是在食用前切
大熟番茄, 斬
半個紅洋蔥, 切碎
一個綠色的辣椒, 切碎
大蒜丁香, 肉末
石灰汁

為了更好地服務:-

半石灰和兩個青檸角汁
一把切碎的瓶裝胡椒的
斬一湯匙, 平葉歐芹 (可選的)
鹽和胡椒
塔巴斯科
時令沙拉葉




方法

烤箱預熱至190℃ (375F, 氣體標記 5) 對於玉米餅 (或根據該數據包)

用少許油和鹽汗水，直到洋蔥變軟但不變成褐色 (最多 10 分鐘) 然後加入辣椒和大蒜

加入小茴香籽煸. 離開 2 加入豆泥和黑胡椒的良好碾分鐘前

加入切碎的西紅柿，並通過加熱混合物

在剛食用前擠一半石灰汁

只是在食用前把所有的配料在碗裡的鱷梨, 輕輕搗碎和質樸 (而不是發起猛攻)

熱玉米卷, 開放的一面朝下放在烤盤上的 2-3 在熱爐分鐘 (或按照包裝盒上的說明)

一堆玉米餅殼豆和番茄, 頂配鱷梨醬, 胡椒和香菜灑 (可選的)

服務與石灰楔形, 季節性葉子, 黑胡椒和辣椒仔味

美味!