A delicious vegan take on a Mexican favourite. გამოიყენეთ მოსახერხებელი კონსერვი refried ლობიო და გემრიელი სიმინდის tacos სუპერ სწრაფი ვახშამი. ცხარე და გემრიელი, ეს სწრაფი, ჯანსაღი tacos მაგონებს მოგზაურობა მექსიკაში. არ არის ქვეყანა, მე არ უკავშირდება vegetarianism, მაგრამ მიუხედავად ამისა,, ერთ-ერთი ყველაზე გემრიელი რამ მე გავსინჯე იყო tacos ერთად avocado, მოხარშული გზის მხარეს.

Preheat ღუმელი 190C (375F, გაზის ნიშნის 5) for the tacos and cook for 3 to 5 ე წუთზე (or according to the package instructions)

ოფლი ხახვი, ცოტა ზეთი და მარილი სანამ შეარბილა, მაგრამ არა browned (მდე 10 ე წუთზე) და შემდეგ დაამატოთ chillies და ნიორი

დაამატეთ cumin თესლი და აურიეთ. გაემგზავრება 2 წუთით ადრე დასძინა refried ლობიო და კარგი grind, შავი წიწაკა

დავამატოთ დაჭრილი პომიდორი და გათბობის ნარევი მეშვეობით

შესუსტებას წვენი ნახევარი ცაცხვი მეტი უბრალოდ ადრე ემსახურება

ავურიოთ ყველა ინგრედიენტები guacamole თასი ადრე ემსახურება, მსუბუქად mashed და rustic (ვიდრე blitzed)

გათბობის Taco ჭურვი, ღია მხარეს ქვევით საცხობი უჯრა 2-3 წუთი ცხელ ღუმელში (ან მითითებებს ყუთი)

წყობის tacos ჭურვი ლობიო და პომიდორი, დაბრუნება guacamole, jalapenos და ასხამდნენ ოხრახუში (სურვილისამებრ)

ემსახურება ერთად wedge ცაცხვი, სეზონური ფოთლები, შავი პილპილი და Tabasco გემოვნებით

გემრიელი!