Սպիտակ Bean եւ Գարուն Բուսական Casserole պորչինի infused Basmati բրինձ

Եփած չոր սպիտակ գինի եւ թարխուն, այս ուտեստը թեթեւ, բայց բարդ է եւ բավարարում. The ծնեբեկ աղացած առավելագույն ճաշակի եւ նուրբ համեղ համային տեսականի casserole աշխատել նաեւ խորը umami է porcini բրինձ

Բաղադրությունը ծառայում 4

մեծ մարդ

մեծ գազար

2 ձողիկներ նեխուր

մեծ կարտոֆիլի

ա 200 գ (7 ունցիա) փունջ ծնեբեկ

20գ (3/4 է ունցիայի) չոր porcini սնկով

200մլ (7 Հեղուկի ունցիա) չոր սպիտակ գինի

6գ (ա 1/4 է ունցիայի) Հյուրատետր թարխուն

2 Bay տերեւները

ա 400 գ (14 ունցիա) ը կարող է Լոբի (Քաշ 230 գ / 8 ունցիա մաքուր քաշը)

400մլ (14 Հեղուկի ունցիա) շագանակագույն Basmati բրինձ

2 ճաշի գդալ մութ սոյայի սոուսով

ձիթապտղի յուղ

աղ եւ պղպեղ

խառը սեզոնային աղցան թողնում խավարտ

Մեթոդ

Լվանում է պրաս եւ հեռացնել կոշտ արտաքին շերտը. Կտրել դուրս ամենամութ կանաչ ավարտին եւ Նյութի մանր կտոր սպիտակ եւ միջին կանաչ մասը, ըստ առաջին slicing երկայնությամբ եւ ապա տուրերում. Խուրձ որոշակի ձիթապտղի յուղ ներքեւի մասում մի մեծ lidded կաթսա եւ ավելացնել պրաս. Շաղ տալ հետ, աղ եւ խառնել վերարկու նավթի. Դնում խուփ վրա եւ քրտինքը վրա ցածր ջերմության.

Նյութի մանր կտրել են գազար եւ ավելացնել այս է պրաս

Ավելացնել առատ սերտել սեւ պղպեղ

Պատառ է նեխուր երկայնությամբ եւ ապա Նյութի մանր կտոր եւ ավելացնել այս է պրաս եւ գազար.

Նյութի մանր կտրել են թարխուն եւ ավելացնել այս է պրաս եւ գազար. Իրարանցում

Preheat ջեռոցում մինչեւ 200C (400F, գազի նշան 6)

Ներդրեք մի անցնող աղած ջրի վրա բարկանալ եփել կարտոֆիլ

Դրեց չոր porcini է չափման կուժ ու թափել 200ml (7 ունցիա) տաք ջուր, (այս ուշ գնում է բրնձով եւ հարաբերակցությունը 2 մասեր հեղուկ մեկ մասի բրնձով, եւ ես չափում այն ​​ամենը մի հեղուկ սափոր)

Ողողում Ռայսը եւ դնում է մի փոքր lidded թավայի 600ml (մոտ 21 Հեղուկի ունցիա բայց տես վերեւում) սառը ջուր եւ ավելացնել մի քիչ աղ. Բերելու է եռալ, եւ նվազեցնել բլթբլթալ եւ տեղադրել կոպ. Եփել 20 րոպե

Մացառ կարտոֆիլի կտրել են մեկ դյույմ (2 եւ 1/2 սմ ) զառախաղ եւ թողնել մեջ եռացող ջրի մեջ, խոհարար մոտ 15 րոպե, մինչեւ նրանք ընկնում դուրս է դանակ

Գտնել խախտում կետ համար կոշտ ծայրերը ծնեբեկ եւ արտահերթ յուրաքանչյուր նիզակը, կտրել մեջ մեկ դյույմ (2 եւ 1/2 սմ կտոր) բայց թողնել խորհուրդներ ամբողջ, տեղադրել դրանք որպես ovenproof ուտեստ ինչ - որ ձիթապտղի յուղի եւ տապակած 15 Mintues

Ավելացնել 200ml (7 Հեղուկի ունցիա) սպիտակ գինի է պրաս եւ գազարի խառնուրդի

Իրարանցում եւ ավելացնել Bay տերեւների

Կում Porcini ջրի վրա բրինձ միջոցով մազ պահպանելով սնկով

Նյութի մանր կտրել մնացած կտորները porcini եւ ավելացնել պրաս եւ գազարի խառնուրդի

Երբ կարտոֆիլ են եփում արտահոսքի եւ ավելացնել պրաս եւ գազարի խառնուրդի

Կում եւ ավելացնել լոբի է պրաս եւ գազար խառնուրդի եւ իրարանցում

Ավելացնել աղացած ծնեբեկ եւ ակտիվանալ

Երբ բրինձ պատրաստ է ջուրը պետք է կլանված. Իրարանցում է 2 ճաշի գդալ մութ սոյայի սոուսով

Ներդրեք մի բուռ աղցան տերեւների յուրաքանչյուր ափսեի, բաժանել բրինձ եւ ծառայում է անուշահոտ casserole

6 մտքերն են "Սպիտակ Bean եւ Գարուն Բուսական Casserole պորչինի infused Basmati բրինձ

      • Soooo հիմա ես պետք է ավարտենք դուրս սպիտակ Basmati բրինձ ես ունեմ, եւ գնել շագանակագույն բրինձ այսուհետեւ!!! Ես մի pesorn, որը գնում է մարզասրահ 4 օր, մի շաբաթ, եւ ուտել ամբողջ հացահատիկի մակարոնեղեն, հաց, եւ այլն, եւ ոչ թե նշել եմ LOOOVE իմ veggies եւ գրեյպֆրուտ idk, թե ինչու ես երբեք չեմ մտածել, DUH փոխել ձեր բրինձ շատ!!!!! SMH կան ապրանքանիշեր գորշ բրինձ, որ դուք գիտեք, լավ են?? ցանկալի է նման է Basmati բրինձ??

        • There Էդմոն

          Այո, ես միշտ օգտագործում շագանակագույն բրինձ. Basmati բրինձ նաեւ ավելի սննդարար է, քան կարճ հացահատիկի բրինձ. Ես սովորաբար օգտագործում շագանակագույն basmati բրինձ սուպերմարկետի կամ, եթե դուք հակում ստանալ այն այնտեղ է դիետիկ սննդի խանութ. Ես օգտագործել տարբեր ապրանքանիշներ նրանք բոլորը կարծես մասին, որ նույն. (Եթե ​​Դուք հակում ստանում basmati դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած շագանակագույն բրինձ). Ես հաճախ ավելացնել մի քիչ վայրի կամ կարմիր բրինձ, որն, ըստ էության, ձավարեղեն մեջ Միքս էլ.

  1. Լավ հաղորդագրությունը, լավ դնում միասին. Շնորհակալություն. Ես շուտով կվերադառնանք ստուգել դուրս թարմացումները. Կենացը

Թողնել Պատասխանել

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Այս կայքը օգտագործում է Akismet նվազեցնել փոստաղբը. Իմացեք, թե ինչպես է ձեր մեկնաբանությունը տվյալները մշակվում.