Приготовленные в сухом белом вине и эстрагоном, это блюдо свет, но комплекс и удовлетворение. Спаржа обжаривается для максимального вкуса и тонких изысканных ароматов кастрюли хорошо работать с глубоким умами в белых грибов риса
Ингредиенты служит 4
большой лук-порей
большая морковь
2 палочки сельдерея
большой картофель
200г (7 унция) Пучок спаржи
20грамм (3/4 за унцию) сушеных белых грибов
200мл (7 жидких унций) из сухого белого вина
6грамм (a 1/4 за унцию) эстрагона
2 Лавровый лист
400г (14 унция) банку фасоли (вес нетто 230г / 8 унций Вес нетто)
400мл (14 жидких унций) коричневого риса басмати
2 ложки темного соевого соуса
оливковое масло
соль и перец
смешанный сезонный листья салата для украшения
Метод
Вымойте лук-порей и снимите жесткую внешний слой. Аккуратный от самого темного зеленого конец и мелко нарезать белую и среднего зеленую часть сначала нарезки вдоль, а затем в раундах. Всплеск немного оливкового масла на дне большой крышкой кастрюлю и добавить лук-порей. Посыпать солью и перемешать, чтобы покрыть в масле. Положите крышку на и потеть на медленном огне.
Мелко нарезать морковь и добавить это к пореем
Добавить щедрый молоть черного перца
Нарежьте сельдерей вдоль и затем тонко нарезать и добавить к этому пореем и морковью.
Мелко нарезать эстрагон и добавить это к пореем и морковью. Переполох
Разогреть духовку до 200С (400F, газ знак 6)
Поставить кастрюлю с подсоленной водой на кипеть приготовить картофель
Поставьте Сушеные белые в мерный стакан и залить на 200 мл (7 унции) из горячей воды, (это позже идет в рисе и соотношение 2 части жидкие на одну часть риса и я измерить все это в жидком кувшин)
Промойте рис и положить в небольшой крышкой кастрюлю с 600 мл (о 21 жидких унций, но см. выше) холодной воды и добавить немного соли. Довести до кипения и уменьшить до кипения и положите крышку на. Варить 20 протокол
Скраб нарезанный картофель в один дюйм (2 и 1/2 см ) кости и падение в кипящую воду, варить около 15 минут, пока они не упасть нож
Найдите точку на разрыв для жестких концов спаржи и оснастки каждый копье, нарезать на один дюйм (2 и 1/2 см шт) но оставить кончики вся, положить их в жаропрочную посуду с небольшим количеством оливкового масла и жарить на 15 минуты зарядки
Перемешать и добавить лавровый лист
Слейте белыми воду на рис через сито с сохранением грибы
Мелко нарезать оставшиеся куски белыми грибами и добавить в лук-порей и морковь смеси
Когда картофель варят процедить и добавить в лук-порей и морковь смеси
Слейте воду и добавьте бобы на лук-порей и морковь смеси и перемешать
Добавьте жареный спаржа и перемешать
Когда рис готов вода должна быть поглощена. Движение в 2 ложки темного соевого соуса
Положите горсть листьев салата на каждой пластине, разделить рис и подавать с ароматным запеканка
Это было вкусно. Я не внес никаких изменений в рецепте, и он вышел идеальным. Концентратор вернулся за секунды.
Благодарим Вас за страницу обратной связи! Так приятно, что вам понравилось.
Soooo теперь я должен закончить белый рис басмати у меня есть и купить коричневый рис отныне!!! Я pesorn, что ходит в тренажерный зал 4 дней недели и есть весь пасту зерна, хлеб, и т.д., и не говоря уж LOOOVE мои овощи и грейпфрута ИДК, почему я никогда не думал, DUH изменить свой рис тоже!!!!! SMH Есть ли бренды коричневого риса, которые вы знаете хорошо?? предпочтительно похож на басмати??
Там Эдмон
Да я всегда использую коричневый рис. Рис Басмати также более питательны, чем короткие зерна риса. Я обычно использую коричневый рис басмати из супермаркета или если вы не можете получить его там в магазинах здоровой пищи. Я использовал различные марки все они кажутся примерно то же самое. (Если вы не можете получить басмати вы можете использовать любую коричневый рис). Я часто добавить немного дикий или красный рис, которые на самом деле зерна в смеси слишком.
Эй весьма интересный блог!
Хорошая должность, хорошо, вместе взятые. Спасибо. Я скоро вернусь, чтобы проверить наличие обновлений. Ваше здоровье