روم شکلات و کشمش پای
- Total Time: 0 ساعت
- Yield: 6 slices 1x
- Diet: Vegan
شرح
این خوشمزه دسر کم چربی است با شهد آگاو شیرین. اگر شما ترجیح می دهند به حذف طعم عجیب و غریب اضافه کردن یک قطره اضافی از عصاره وانیل. این فیبر بالا و رایگان پروتئین و لبنیات و گلوتن، بنابراین شما واقعا می تواند کیک شما و خوردن آن را بیش از حد است!
عناصر
برای پوسته:-
85G (3 اونس) بادام زمینی (غذا بادام)
85G (3 اونس) آرد گندم سیاه (شما نیز می توانند آرد سویا استفاده)
4 tablespoons روغن زیتون
یک قاشق چای خوری نمک سدیم کم
2 tablespoons of agave nectar
two teaspoons of baking powder
اسپری روغن برای قلع
در مورد 6 tablespoons آب
برای پر کردن:-
یک بسته (349گرم / 12 و 1/2 اونس) از توفو ابریشمی
2 tablespoons of raisins soaked in a tablespoon of rum (و یا آب گرم)
یک قاشق از شهد آگاو
one or two drops of vanilla extract
2 tablespoons of unsweetened cocoa powder plus extra for dusting
تعداد انگشت شماری از قطعات گردو
تعداد کمی از شیرین نشده تراشه های شکلات (یا 3 مربع از شکلات وگان)
تعداد انگشت شماری از توت فرنگی به چاشنی زدن (اختیاری)
Instructions
برای پوسته:-
دمای پیش گرمایش اجاق به 180C (350F, گاز علامت گذاری به عنوان 4)
Spray a 10″ (25سانتی متر) کیک میوه و یا پای ظرف با روغن
تمام مواد خشک را با هم مخلوط
اضافه کردن روغن و اگاوا شهد و 6 قاشق غذاخوری آب به خمیر (کمی بیشتر در صورت لزوم)
خراش مخلوط را در مرکز ظرف روغن و فشار به داخل و تا دو طرف (این است که به راحتی با دست انجام می شود)
پخت برای 15 دقیقه تا قهوه ای طلایی و اجازه می دهد تا خنک
برای پر کردن:-
رزرو چند گردو برای آراستن (و توت فرنگی بیش از حد اگر با استفاده از) و مخلوط همه مواد تشکیل دهنده دیگر در پردازنده مواد غذایی
خراش بر روی شیرینی سرد, صاف کردن, چاشنی زدن با تکه های گردو و گرد پودر کاکائو
انجمن ایرانیان در یخچال به مدت حداقل 30 دقیقه و خدمت با توت فرنگی خرد شده (اختیاری)
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15 دقیقه + 30 minutes cooling
- Category: Dessert
- روش: Bake
- Cuisine: Healthy
من به تازگی آغاز شده اید یک وب سایت, اطلاعات شما در این سایت ارائه شده است که من تا حد زیادی کمک کرد. با تشکر از شما برای همه از زمان و کار خود را.