Una deliciosa versión vegana de un favorito mexicano. Use frijoles refritos enlatados prácticos y sabrosos tacos de maíz para una cena súper rápida. Picante y delicioso, estos rápidos, tacos saludables me recuerdan a un viaje a México. No es un país que habría asociado con el vegetarianismo, pero no obstante, una de las cosas más deliciosas que he probado jamás hubo tacos con aguacate, cocinado en el lado de la carretera.
Tasty Tacos con frijoles refritos y guacamole
- Tiempo total: 35 acta
- Producir: 6
- Dieta: vegano
Descripción
Una deliciosa versión vegana de un favorito mexicano. Use frijoles refritos enlatados prácticos y sabrosos tacos de maíz para una cena súper rápida. Picante y delicioso, estos rápidos, tacos saludables me recuerdan a un viaje a México. No es un país que habría asociado con el vegetarianismo, pero no obstante, una de las cosas más deliciosas que he probado jamás hubo tacos con aguacate, cocinado en el lado de la carretera.
Ingredientes
el jugo de un limón
Servir:-
el zumo de medio limón y dos rodajas de limón
un puñado de chiles jalapeños picados embotelladas
una cucharada de picada, perejil de hoja plana (opcional)
sal y pimienta
Tabasco
las hojas de ensalada de temporada
Instrucciones
Precaliente el horno a 190 º C (375F, termostato 5) for the tacos and cook for 3 a 5 acta (or according to the package instructions)
Sudar la cebolla con un poco de aceite y sal hasta que estén tiernos pero no dorados (hasta 10 acta) y luego añadir los chiles y el ajo
Agregue el comino y revuelva. Dejar durante 2 minutos antes de la adición de los frijoles refritos y una buena rutina de la pimienta negro
Agregar los tomates picados y se calienta la mezcla a través de
Exprima el jugo de la mitad de la cal sobre el momento de servir
Mezcle todos los ingredientes para el guacamole en un recipiente justo antes de servir, ligeramente puré y rústico (en lugar de blitzed)
Calentar las tortillas para tacos, lado abierto hacia abajo en una bandeja de horno para 2-3 minutos en el horno caliente (o siga las instrucciones de la caja)
Apila las conchas tacos con las alubias y tomates, cubra con guacamole, jalapeños y una pizca de perejil (opcional)
Sirva con una rodaja de limón, hojas de temporada, negro pimienta y tabasco al gusto
Delicioso!
Notes
Makes 6 pequeños tacos, sirve dos como una comida ligera, añadir el arroz o las patatas por un plato principal más sustancial
- Tiempo de preparación: 15
- Tiempo de cocción: 20
- Categoría: vegano
- Método: Fry and Bake
- Cocina: mexicano
Mmm tacos. These look so good