Qhov no yog lub qab, colourful los npaj tais yooj yim. Kua txob muaj bursting muaj antioxidants, Vitamin B6 thiab magnesium, thaum lawv tseem xav kom muaj kev ntxhov siab vim.

Cov khoom xyaw rau 2

2 cloves cov qij, tsuav

ib me nyuam diav ntawm chilli qaug

1/2 ib me nyuam diav kev qaug oregano

3 kua txob (kua txob phawv tswb, capsicums), liab, daj thiab txiv kab ntxwv, hlais

ib me nyuam diav ntawm agave kua paj ntoo (los yog lwm yam sweetener)

2 los sis 3 cov jarred jalapenos tablespoons (yeem)

200g (los ntau tiam sis koj siv) ntawm fusilli

2 handfuls uas khov taum broad

4 los sis 5 zaub txig theem nplooj

ntsev thiab hwj txob

txiv roj roj

cov kua txiv txog ib nrab lub txiv qaub

nyias nplooj pab

Txujci

Hws lub kua txob sliced nyob hauv ib tug khiav ceev uas txiv roj roj nyob hauv lub yias loj rau txog 10 feeb, Thaum softened ntxiv cov qij, chilli qaug, oregano qaug, kua paj ntoo agave thiab lub caij uas rau ntsev thiab hwj txob

Noj cov nplej zom rau hauv meantime 9 feeb (los yog raws li cov lus qhia tuaj rau lawv), tom qab 5 feeb ntxiv cov broad frozen taum nplej zom dej simmering, tig mus sab nraud coj rov qab mus rau lub rwj ua ntej yuav txo kom lub xiv dua

Ladle ob peb tablespoons ntawm cov nplej zom dej rau hauv yias nrog cov kua txob thiab do

Muab cov nplej zom thiab noob taum thiab tswv yim rau hauv yias nrog lub kua txob, kua muag cov nplooj zaub basil thiab nphoo dua cov nplej zom, do los ntawm

Pab nrog cov nyias nplooj, txob ntau, ib nyem ntawm txiv qaub, ib nag tshauv txiv roj roj thiab saum nrog lub jarred jalapenos (yeem)