Kuv nyiam lub flavours zoo heev nyob rau suav noj, no colourful tais recreates lawv tsis tag nrho cov suab thaj su thiab ntsev. Cov bromelain rau tus txiv puv luj yog anti inflammatory thiab aids digestions. Qhov no yog ib qho uas zoo thiab qab!

 

Cov khoom xyaw pab raws li cov 2

ib cov dos loj, hlais

ib nrab nruab nrab txiv puv luj, tsuav nqaij (yog li ib nti daim)

ib nrab ib me nyuam diav uas muab tshuaj txiv quav miv

ib me handful ntawm qaug porcini nceb (los yog shiitake)

ib nti daim qhiav, txhoov

3 hnab looj tes uas qej, tsuav

ib me nyuam diav ntawm turmeric

ib lub kua txob ntsuab (tswb hwj txob, capsicum), tsuav nqaij (yog li ib nti daim)

2 mus 3 teaspoons kev qaug chillies (nyob ntawm seb ntsim koj nyiam nws!)

ib diav agave kua paj ntoo

2 tablespoons tsaus nti kua ntsev

toasted noob hnav cov roj ib diav

cov kua txiv ntawm ib txoj kab ib nrab

200g (7 ooj) cov taum paj khov, tsuav nqaij (yog li ib nti daim)

ib me nyuam diav ntawm noob noob hnav

zaub roj

ntsev thiab hwj txob

Txujci

Hauv tsev kom sov mentsis roj nyob hauv lub yias loj lidded thiab nphoo ntsev, do kom cia thiab kib rau tus uas tsis muaj cua sov rau 5 feeb

Ua meantime tsau cov nceb qaug 100ml ntawm cov dej kub thiab ntxiv rau txiv quav miv muab tshuaj rau tus dej

Ntxiv cov puv luj, qhiav, qej, turmeric, chillies thiab ib co txob rau cov dos

Ntxiv cov kua txob ntsuab thiab do txhij txhua, ntxiv ib nco roj ntau dua yog tsim nyog

Lub ntub nceb thiab txiv quav miv nrog rau dej, cov kua txiv txiv qaub ntsuab, kua ntses, toasted noob hnav cov roj thiab cov agave kua paj ntoo. Do thiab maj mam coj mus rwj, xiv rau 10 feeb los yog li, cov kua txob thiab noob dos loj yuav tseem muaj nkig

Ntxiv cov taum paj, maj mam muab do txhob rau nws tawg, nphoo rau lub noob hnav noob, muab lub hau rau thiab tseem xiv tsib feeb

Qab muab cov nplej xim av