Yooj yim, rauv, ceev thiab cua heev! Ntxiv ntawm cov nplej zom dua cov nplej zom cov ntses dressed. Kuv siv ntoos sib xyaw wholewheat fusilli thiab penne li kuv muaj me ntsis ntawm neb tshuav. Siv vegan xia Sheese los yog cov neeg tsis noj nqaij xiav cheese

Cov khoom xyaw rau 2 (raws li lub ntsiab kom satisfying)

220g (8 ooj) cov wholewheat fusilli los yog penne nplej zom

2 cloves cov qij

ib me nyuam diav kev qaug chillis

ib tug handful uas khov ntsuab taum

ib tus avocado siav

ib tug handful of walnuts

75g (2 mus 3 ooj) ntawm xiav cheese (los yog Sheese)

txiv roj roj

ntsev thiab hwj txob

cov kua txiv txog ib nrab lub txiv qaub

2 handfuls ntawm nyias nplooj

Txujci

Nqa lub yias loj las ntsev rau cov dej mus rau cov rwj thiab ntxiv cov nplej zom, noj rau li 9 feeb kom nicely al dente, ntxiv frozen taum ntsuab tus kawg 3 feeb

Ua meantime finely tsuav thiab maj mam muab kib cov qij hauv me ntsis roj txiv roj rau ib cov yias loj, ntxiv rau qhov tus kawg qaug chillies thiab ntsev thiab hwj txob

Tom qab cov qij twb raug siav rau 3 los sis 4 feeb ua ntej nws pib xim av ntxiv ib ob peb tablespoons ntawm cov nplej zom ua dej thiab tua cov tshav kub

Cube cov cheese thiab avocado

Thaum cov nplej zom thiab taum yog npaj ntxiv no mus nrog cov qij thiab chilli yias thiab ntxiv cov cheese thiab walnuts. Sib do ua ke

Sib faib mus rau hauv lub tais thiab ntxiv cov avocado thiab xam lav nplooj, diav rawg sib tov cov no nyob rau hauv. Ntxiv ib nyem ntawm txiv qaub, ib tug nag tshauv ntawm cov roj thiab ib tug zoo zom cov txob