சமையல்

Breakfast

Bircher Muesli with Mango and Blackcurrants

மோல் Poblano பீன்ஸ் GF




Main Courses

சுவையான சத்தான கொடுமையை இலவச சமையல். GF பசையம் இலவச சமையல் குறிக்கிறது

அஸ்பாரகஸ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கொண்டு நறுமண கீரை மற்றும் கொண்டை கடலை புளிப்பு

கத்திரிக்காய், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் டோஃபு உணவானது பான் GF

Avocado Chickpea Flour Pancakes GF

ஒவ்வொருவரின் மற்றும் அஸ்பாரகஸ் கொண்டு பீன் சாலட் GF

Broccoli, Edamame and Tofu Salad GF

Brown and Red Rice with Avocado, Black Beans and Broccoli GF

Butternut Biryani GF

சில்லி பாவம் மாமிசம் GF

Crispy Fried Tofu with Mango Salsa GF

வதை இலவச கிறிஸ்துமஸ் விருந்தில் GF

மிளகுத்தூள் மற்றும் பிராட் பீன்ஸ் உடன் Fusilli

வசந்த பசுமை Fusilli, வெயிலில் தக்காளி மற்றும் வெஜிடேரீயந்ஸ் Sausages

காரமான பச்சை காய்கறிகள் கோல்டன் மெண்மையாக காயம் GF

இனிப்பு மிளகுத்தூள் சேர்த்து கோல்டன் காயம் GF

வறுத்த Courgettes கொண்டு goulash, ஸ்வீட் பூண்டு மற்றும் பீன்ஸ் GF

வெண்ணெய் சாலட் பசுமை வாழை குண்டு GF

பருப்பு போலோக்னெஸ் (எளிதில் GF இருக்க முடியும்)

அரைத்த டோஃபு உணவானது மற்றும் ஆறுமணிக்குமேல கொண்டு பனை இதயம் சாலட் GF

Massaman வறுவல் GF

மோல் Poblano பீன்ஸ் GF

காளான் மற்றும் மிருதுவாக பூண்டு கருப்பு பீன் அரிசி GF

அற்பன், இராகூச்சிட்டம் மற்றும் டோஃபு உணவானது பை

Mushroom Vol au Vents

பப்பாளி சாலட்,en GF

Pasta with Artichokes

பிராட் பீன்ஸ் கொண்ட பாஸ்தா, கத்தரி மற்றும் பசுமை வாதுமை கொட்டை வகை சாஸ்

கத்தரிக்காய் ஒரு பெண்ணே (GF இருக்க முடியும்)

முட்டை கோசு முட்டைக்கோசு பானை ஸ்டிக்கர்கள், பாஸ்மதி அரிசி மற்றும் இனிப்பு மிளகாய் ஆயில்

Red Pepper and Borlotti Bean Casserole GF

Rice and Quinoa Bowl with Crispy Tofu GF

Chickpeas கொண்டு வறுக்கப்பட்ட காலிஃபிளவர் GF

சிவப்பு வெங்காயம் மற்றும் டோஃபு உணவானது நோன்பு திறக்கும் முன்பே Brussel முளைகள் GF

டோஃபு உணவானது ஏழு காய்கறி ரைஸ் GF

ஷெஃபர்ட் பை GF

Shiitake மற்றும் எடைப்பிரச்னை பீன் casserole GF

சோக்கா என்றும் GF

வால்நட் பெஸ்டோ உடன் ஸ்பகெட்டி, பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு

Jewelled ஆறுமணிக்குமேல சேர்த்து மசாலா மொராக்கோ Tagine GF

Shiitake காளான் உடன் மசாலா டோஃபு உணவானது GF

காட்டு மற்றும் பிரவுன் ரைஸ் உடன் மசாலா சைவம் துறைக்கே குண்டு GF

அடைத்த ஜாக்கெட் உருளைக்கிழங்கு GF

ஞாயிறு வறு

இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு காயம் GF

Refried பீன்ஸ் மற்றும் Guacamole கொண்ட சுவையான சுவையானவை GF

சர்க்கரை புகைப்படங்களை கொண்டு தாய் செஞ்சிலுவை வறுவல், ப்ரோக்கோலி மற்றும் டோஃபு உணவானது GF

கிரேட் போலி இறைச்சி விவாதம் (நூடுல்ஸ் மேரிகோல்டு டோஃபு உணவானது)

சிறுநீரக பீன்ஸ் உடன் காய்கறி பொரியல் GF

வெள்ளை பீன் மற்றும் porcini வியாபிக்க பாஸ்மதி அரிசி வசந்த காய்கறி Casserole GF

குஞ்சு பட்டாணி மற்றும் கீரை குளிர்காலத்தில் வெப்பம் காய்கறி கூட்டு GF




தொடக்க மற்றும் சைட் உணவுகள்

சுவையான சத்தான கொடுமையை இலவச சமையல். GF பசையம் இலவச சமையல் குறிக்கிறது

Broccoli, Edamame and Tofu Salad GF

'கிரீமி’ பழமையான Coleslaw GF

Crispy Fried Tofu with Mango Salsa GF

காரமான பச்சை காய்கறிகள் கோல்டன் மெண்மையாக காயம் GF

இனிப்பு மிளகுத்தூள் சேர்த்து கோல்டன் காயம் GF

அரைத்த டோஃபு உணவானது மற்றும் ஆறுமணிக்குமேல கொண்டு பனை இதயம் சாலட் GF

மோல் Poblano பீன்ஸ் GF

காளான் மற்றும் மிருதுவாக பூண்டு கருப்பு பீன் அரிசி GF

Mushroom Vol au Vents

பப்பாளி சாலட்,en GF

Chickpeas கொண்டு வறுக்கப்பட்ட காலிஃபிளவர் GF

அடைத்த ஜாக்கெட் உருளைக்கிழங்கு GF




ஸ்வீட் விஷயங்கள்

ஆனால் மிகவும் இனிமையாக இல்லை…

Bircher Muesli with Mango and Blackcurrants

சாக்லேட் ரம் மற்றும் உலர்ந்த திராட்சை பை GF

சாக்லேட் ஓட்ஸ் மற்றும் பெர்ரி


4 thoughts on “Recipes

  1. Wonderful website. Plenty of helpful info here. I’m sending it to several buddies ans also sharing in delicious. And naturally, thank you on your sweat!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.